ada ga bunda yg ga pernah senam hamil selama hamil ?

assalamualaikum bunda...

mau nanya nih..seberapa penting sih senam hamil buat ibu hamil?
trus kalo ibu hamil ga senam hamil apa akibatnya?

aku hamil udh 7 bulan tapi belum pernah sama sekali senam hamil..

ada ga bunda2 disini yg ga pernah senam hamil juga?

 

 

q juga belum pernah senam hamil bun... uk sekarang 27w...
dan kayanya ga bisa senam hamil deh bun... soalnya rumah juga jauh dr perkotaan apalagi rumah sakit... kalau mau senam juga liat youtobe bun... baru peragain sendiri...

 

 

aku gag perna senam hamil bun..
skrg Uk 32week tapi banyakin jalan jalan ajalah atau ngepel jongkok atau nungging2 ajaa.. semoga persalinan kita lancaaar sehat sempurna selamet sampe loncing nanti amiiiiiinn...

 

 

iya bun, aku jg ga ada waktu buat senam hamil (sok sibuk bgt :P ). aku dari youtube pun blm pernah...ntar mau donlot deh.. makasih bun

---------- Post added at 09:04 ---------- Previous post was at 09:03 ----------

iya deh bun, nanti insyaAllah nnti dibanyakin jalan2 + ngepel jongkok..makasih bun..

aamiin yaa robbal'alamiin

 

 

q mah wktu bnyak bun.. namanya juga IRT masalahnya disini sinyalnya ilang2 mulu kalau buat dwonload gitu apa lagi youtobe'an... aaah parah dah.. namya juga di kampung...

 

 

jgn kan di kampung bun, di kota juga sinyal suka ilang2...
semoga persalinan kita lancar ya bun,melahirkan anak yg soleh, sehat, normal, cerdas..aamiin

 

 

iya bun.... di jkrta juga kadang gak ada sinyal juga....
aamiin aamiin yaa robballalaamiin...

 

 

Bismillah aja nih bund.. Aku blm prnah smpe skrg 38wk senam hamil di RS, krn sok sibuk n rncana lahiran di rs baru yg blm ad senam hamil. Mo dftar di tmpt lain males hehe
Alhmdh smpe skrg blm prnah ad mslh.. Debay jg ud masuk panggul sejak 35wk..
Cm kmrn2 krn rmh lg renov aku pindah2 ke rmh mertua, orgtua.. Jd rajin packing.. Trus bantu jaga kponakan yg masih bayi skalian latihan jd bunda hehe
Itu aja olahraganya.. Malas jg buka youtube.. Emang dasar bawaannya males terus.. Kdang aj jjp.. Trus klo solat sujudnya lamain. Sisanya modal bismillah n doa hehe

 

 

ternyata bnyk jg ya ga ga pernah senam hamil ky aku,,ada temennya.hihihihi..

tp knp ya bun, kadang klo dari i'tidal ke sujudnya ga pelan2, pas sujud sesek bgt, engap gt ga bs napas, jd ga kuat lama2 kl sujud..jd skrg klo mau sujud harus pelan2...apa dedenya melorot gt ya bun pas kita lg sujud?bunda ngerasain gt juga ga?

 

 

aq udh 8 blm pernh jg senam hamil bun.
mslahnya dt4 aq gak da prkatek senam hamil gitu....heeeheee
mau praktek sndri dr youtube, suami gk ngizinin
tkut knpa2 nanti, krn gk da instrukturnya...

 

 

Hamil pertama, saya gak ikut senam hamil kog bund. Dibanyakin jalan pagi aja. Alhamdulillah lahiran normal.

 

 

iya sih bun, kadang suami lebih parnoan dr istri..heheh



oh gt ya bun? semoga aku jg bs lahiran normal dan lancar.aamiin ya robbal'aalamiin

 

 

Iyaa dlu jg ngerasa gt.. Sampe akhirnya ujung2nya ku terusin duduk aja solatnya.. Ku prnah tnya katanya gpp klo emang sulit sujud utk ibu hamil.. Apalg bb ku naik drastis bund.. Malu klo ditnya naik brp hiks.. Yg penting slalu niat usaha solat n doa.. Tp masuk 8bln lebih plong dada nya mgkn krn debay ud msk panggul.. bunda skrg uk brp?

 

 

Hi bun, kl saranku sih ikut aja senam bun, atau paling gak rajin jalan. Jalannya jalan yg bener olahraga y bun, bukan sekedar jalan2 ke mall . Senam hamil jg bs dmulai dr tm3 kok, dokterku jg nyaraninnya dr sekitar 7bln, utk menghindari kontraksi dini. Kl gak bs ikut d tempat khusus, bener liat d youtube aja. Tapi kl bs sesekali ikut kelas, biar tahu ttg pernapasan, cara mengejan, dll. Kl dr temen2 senam hamilku, byk yg hamil anak kedua, krn ngerasa kurang persiapan d kehamilan pertama jd baru ikut skrg ini. Y kita ambil pelajaran aja dr mereka. Temenku yg br lahiran jg blg kok, yoga dan latihan pernapasannya berguna bgt saat persalinan. Y semua ada takdirnya sih bun, cuma kan kita usaha aja ngerubah nasib . Sehat2 y bun

 

 

Insya Allah.. aamiin

saya malah gak pernah merasakan konpal loh. Bener2 baru kontraksi waktu mau lahiran. kalo teknik mengejan, pernapasan, dll saya belajar dari pengalaman para bunda disini & dari membaca. Kebetulan dapet buku hypnobirthing dr temannya suami.