senam hamil,,,,,bunda??

bunda met sore semuanya.....
aq pengen tau donk tentang inpo senam hamil,,,??? karna mren waktu kontrol disuruh senam hamil bulan depan... kan lok awal bulan depan aq uda 5bulan bun...
tu biaya admin nya brapa ya bun??? n bayar nya perbulan to perdatang???
trus baiknya mulai UK brapa se enak nya ikut senam hamil???
mohon share inpo n pengalaman bunda2 ya..

---------- Post added 11 June 2012 at 13:58 ---------- Previous post was 10 June 2012 at 17:04 ----------

kok sepi bgt yach thread aq...

 

 

biasanya sih di saranin UK 7 bln

klo di tempat ku skali senam 20 rb bun

 

 

pengen bgt ikut senam hamil tp dt4 ku gak ada.. (atau aq yg krg info yah..??)

 

 

oou,,bukan bulanan ya bun... gitu itu apa ikut program di Rs nya ya bun??
bunda skr uda brapa bulan??
lok 5bulan kan perut lom besar bgt ya bun,,,

 

 

coba aja bund tnya2 di Rs,,biasax ada kok...
diRs aq ada se,,cma lom saat nya senam,,,hehehe
emg kegunaan senam itu apa ya bun?? aq kurang paham..

 

 

Umur 5 bulan udah bisa kok Bun. Kalau di jakarat senamnya di RSIA, daftar pagi2 jam 7an, soalnya jumlah peserta senam dibatasi, biayanya dihitung tiap kali senam, tergantung RSIA nya harganya, kalau disini 100rb-150 sekali senam. Nanti dapat snack, buku panduan dll. Trus ntar suami diajak masuk ke ruangan senam buat membantu kita malakukan gerakan yg sekiranya perlu bantuan. Suruh suami mencatat apa yg dikatakan instruktur senam, biar bisa dipraktekin dirumah Bun. Atau kalau ga Bunda senam aja dirumah, cari di You tube video senam buat ibu hamil. Lakukan gerakan yg ringan2 aja Bun.

 

 

senam hamil itu biar kita rileks bun pas nanti lahiran. Tp akan percuma juga kalo pas lahiran apa yg kita pelajari ga diterapkan. Banyak sih yg bilang gitu, katanya percuma senam hamil toh nanti pas lahiran panik juga

Aku mau coba nanti bun, mau di buktikan pas lahiran bener apa enggak

 

 

wuuich,,mahal bgt ya bundsekali senam pula..
aq uda mulai ngumpulin video n CD ttg senam bumil se bun,, cma lom tnya2 aja ke CS Rs tuk inpo nya,soalx perut aq uja lom kelihatan besar bun,,,jadi malu
ya bun pasti yg ringan2 aja.lok yg berat2 takutx kecetit nich punggung...

 

 

itu dia, itu dia bunda frida yg aq takutin...
nmax org lahiran aplgi yg normal pasti panik,sakit n takut ya bund....
kyak nya sich emg percuma lok buat lahiran,jrang bgt yg bisa nerapin,,mlah nol mgkin....hehehehehehe
cma ktanya lok latihan senam tu isa mengurangi keluhan2 bumil pada masa hamil tua bun,,,kta nya org se... aq uja gk tau...
apalgi kan aq punya kelainan tulang punggung bun,nama nya scoliosis,pernah denger gk bund???
n katax lok org yg gk pnya kelainan tulang aja suka sakit punggung apalgi aq yg sakit,,mlah isa 2x lipat sakitnya bund
mkax pengen ikut klas senam bumil sapa tau mengurangi sakit punggung saat hamil tua ntar,,hehehe
maap malah curcol nich bund

 

 

baru 7w juga skoliosisku bikin senut2 tulang L4 L5 nih