 | Selamat datang di IbuHamil.com, sebuah forum seputar kehamilan. Untuk bertanya atau diskusi dengan bumil lain, silakan bergabung dengan komunitas kami. |
| | | | | |
Aku sampai skrg UK 36w5d belum pernah senam hamil bun, yaa paling cuma nungging2, jongber, trs latihan atur nafas dirumah sambil lihat contoh senam hamil di google trs yg gampang diikutin deh 
| My little hero, Araska Al Ghifary...semangat hidup bunda❤ |
| | | | | |
Replying to:
 assalamualaikum bunda...
mau nanya nih..seberapa penting sih senam hamil buat ibu hamil?
trus kalo ibu hamil ga senam hamil apa akibatnya?
aku hamil udh 7 bulan tapi belum pernah sama sekali senam hamil..
ada ga bunda2 disini yg ga pernah senam hamil juga? | Saya bun(sambil acungin jari)...dan alhamdulillah debaynya sudah hampir 3bulan 
| | | | | |
Replying to:
Iyaa dlu jg ngerasa gt.. Sampe akhirnya ujung2nya ku terusin duduk aja solatnya.. Ku prnah tnya katanya gpp klo emang sulit sujud utk ibu hamil.. Apalg bb ku naik drastis bund.. Malu klo ditnya naik brp hiks.. Yg penting slalu niat usaha solat n doa.. Tp masuk 8bln lebih plong dada nya mgkn krn debay ud msk panggul.. bunda skrg uk brp? | udah 31 w bun, tapi terakhir priksa 1 bulan lalu kepala baby masih diatas..semoga sekarang udah dibawah..aamiin
---------- Post added at 08:21 ---------- Previous post was at 08:19 ----------
Replying to:
Hi bun, kl saranku sih ikut aja senam bun, atau paling gak rajin jalan. Jalannya jalan yg bener olahraga y bun, bukan sekedar jalan2 ke mall  . Senam hamil jg bs dmulai dr tm3 kok, dokterku jg nyaraninnya dr sekitar 7bln, utk menghindari kontraksi dini. Kl gak bs ikut d tempat khusus, bener liat d youtube aja. Tapi kl bs sesekali ikut kelas, biar tahu ttg pernapasan, cara mengejan, dll. Kl dr temen2 senam hamilku, byk yg hamil anak kedua, krn ngerasa kurang persiapan d kehamilan pertama jd baru ikut skrg ini. Y kita ambil pelajaran aja dr mereka. Temenku yg br lahiran jg blg kok, yoga dan latihan pernapasannya berguna bgt saat persalinan. Y semua ada takdirnya sih bun, cuma kan kita usaha aja ngerubah nasib . Sehat2 y bun  | ooh..kirain senam hamil cm gerakan2 doang..ternyata diajarin cara nafas dan ngejan..oke bun,,makasih yaa infonya 
---------- Post added at 08:23 ---------- Previous post was at 08:21 ----------
Replying to:
Insya Allah.. aamiin
saya malah gak pernah merasakan konpal loh. Bener2 baru kontraksi waktu mau lahiran. kalo teknik mengejan, pernapasan, dll saya belajar dari pengalaman para bunda disini & dari membaca. Kebetulan dapet buku hypnobirthing dr temannya suami. | wow..jd tertarik beli buku hypnobirthing, banyak kan bun di toko2 buku ?
---------- Post added at 08:26 ---------- Previous post was at 08:23 ----------
Replying to:
Aku sampai skrg UK 36w5d belum pernah senam hamil bun, yaa paling cuma nungging2, jongber, trs latihan atur nafas dirumah sambil lihat contoh senam hamil di google trs yg gampang diikutin deh | aku malah belum sempet ngikutin senam hamil di internet bun.. 
---------- Post added at 08:27 ---------- Previous post was at 08:26 ----------
Replying to:
Saya bun(sambil acungin jari)...dan alhamdulillah debaynya sudah hampir 3bulan | waah..pasti lagi lucu2nya bun, jd pengen cepet2 dedek launching tp jgn cpt2 deng, smpe usia kandungannya matang dulu.hihi.naudzubillah kalo prematur..
| | |  | | | Location: Makassar
Posts: 831
| | |
Replying to:
wow..jd tertarik beli buku hypnobirthing, banyak kan bun di toko2 buku ? |
Setau saya banyak deh bund. Kalo buku yg saya punya, penulisnya Evariny Andriana, judulnya : Melahirkan tanpa rasa sakit dengan metode relaksasi hypnobirthing.
Bonus CD panduan relaksasi 
| | | | | |
Replying to:
Setau saya banyak deh bund. Kalo buku yg saya punya, penulisnya Evariny Andriana, judulnya : Melahirkan tanpa rasa sakit dengan metode relaksasi hypnobirthing.
Bonus CD panduan relaksasi |
sip bun...dicatet...makasih banyak bun infonya
| | | | | | Location: Makassar
Posts: 831
| | |
Replying to:
sip bun...dicatet...makasih banyak bun infonya | Sip bund
Sekedar mengingatkan, Kalo mengenai teknik ngejan, yg paling penting bunda jg angkat pantat, jangan tutup mata (kalo perlu,liatin pusernya aja ), trus jangan bersuara saat mengejan. Bunda jangan sekali2 mengejan kalo belum ada dorongan, krn bisa menguras tenaga.
| | | | | |
Replying to:
Sip bund
Sekedar mengingatkan, Kalo mengenai teknik ngejan, yg paling penting bunda jg angkat pantat, jangan tutup mata (kalo perlu,liatin pusernya aja ), trus jangan bersuara saat mengejan. Bunda jangan sekali2 mengejan kalo belum ada dorongan, krn bisa menguras tenaga. |
oke bun, dicatet lagi.. kalo ada teknik2 lain lgi, kasih tau lagi ya bun,
makasih bun, manfaat bgttt
| Silakan daftar untuk menulis pesan :-) |
Topik yang mirip 
