sembelit saat hamil

Saya udah makan pepaya sehari 2-3x nih bunda Hera. Parahnya tetep aja gini. Kmrn aku coba pernapasan lwt mulut yg diajarin bunda siapa td yg da di jwb diatas. Sejam lebih kmrn di toilet, T.T
Perjuangan bangeet akhirnya keluar dikit, balik bobok lg. agak malam berjuang lg stenga jam, berhasil ehehe. Smpe agak trauma klo uda mulai 2-3hr g bab. Katanya ada yg bilang makan pisang ambon juga bs. Mau ku coba

 

 

Bunda"maff mau tnya usia kndungan aku 16 week tp jrang sekali bab mlah kdng smp smnggu ga bsa bab udah mkn syur buah ttp aja ga mempan...hrus gimna ya bund

 

 

Kalo aku dulu waktu lagi hamil 3-4 hari ga pup, aku minum Laxadine syrup, Bun.. Obatnya bisa melunakkan feses dan bikin kita pengen pup. Aman buat ibu hamil. Soale pernah tanyain ke obgyn ku dulu..
Tapi kalo ragu, coba konsul ke obgyn nya Bunda aja..
Aku maah lebih parah, Bun.. Waktu hamil mual muntah (sampai melahirkan), ga bisa makan sayur buah.. dan riwayat sembelit sejak gadis.. Jadi Laxadine ini andalanku..

 

 

wajar kok bun, aku jg sembelit parah jg di tm2 lebih parah. banyakin makan pepaya, jangan makan salak bisa sembelit cari buah yg banyak airnya bun. minum air putihnya jg banyakin,

 

 

Saran saya bun setiap hari mkan buah, minum bnyak jd bisa bab setiap hari.. mmg tambah berkurang jumlah fesesnya saat hamil.. mgkn diserap si kakak yew.. klo capek jongkok buat duduk aj bun.. drumah sya pake toilet yg jongkok.. tpi sya emg ga tahan jongkok.. akhirnya duduk.. lama nunggu bab ga kerasa smbil main hp.. klo keras atas lubang anus bisa dipijet dr atas k bawah.. jgn dibolak balik ya.. ckup satu arah..moga tipsnya brmanfaat ya..