(share) Cara mengatasi sembelit saat hamil

Replying to:

Lho saya malah baru tau bund kalau quaker oat meal diseduh pakai air hangat.. Lha itu kemasan yg biru malah hrs dimasak dl gmn tu bund ?
Saya pilih kemasan yg merah yg tinggal seduh dan dr dl pake air panas bund..
Saya konsumsi quaker oat dr sblm nikah malah sejak kena maag karna ini membantu bgt buat lambung dan buat lancar bab..

Replying to:

Saya tidak menyebut merk lho yaa..
Mungkin tiap merk punya cara penyajian yang beda2,
Saya cuma nambahi "tidak semua oat memakai air panas"

Replying to:

Bund mau nambahin ya...
Buah naga memang bagus bund dan terbukti di saya yg susah bab dan punya wasir makan buah naga memang melancarkan.. Tp Hati-Hati bund bagi yg punya darah rendah karna makan buah naga makin ngedropin.. Bagusnya buah naga dikonsumsi utk yg darah tinggi atau hipertensi karna bisa menstabilkan darah..jd sblm makan buah naga bunda" cek tensi darah dl ya takutnya makin drop darahnya.. Itu penting bgt bund..
Trs
ke 2. Pisang nah buah pisang bisa jg nglancarin bab dan kaya akan kalium dan asam folat slain murah enak jg..
Ke 3. Buah Pepaya nah ini buah murah meriah sgt efektif jg nglancarin buang air besar jg tp konsumsinya jgn banyak" ya sesuai kebutuhan aja..
Ke.4 yakult nah yakult ini bagus selain yogurt yakult bisa nglancarin n bisa ngatasi perut disaat begah
Ke.5 quaker oat meal nah makanan ini sgt efektif melancarkan buang air besar jg bab
Selain sehat dan kaya serat.. Makan quaker oat meal ini bisa dicampur susu sama potongan buah apa aja org hamil sering merasa lapar to bund nah apalg malam hari nah quaker oatmeal ini sgt praktis buatnya lsg seduh air panas dan kasih susu sm potongan buah.. Dijamin bab lancar.. Terbukti di saya
Semoga tambahan info ini membantu utk bunda" smua ya..

Replying to:

Bunda stevanie, aku pengen nyoba jus buah naga , tapi malah gak bisa buat yang tekanan darah rendah ternyata yaaahh ...???? waduuhhh ...?? aku kan tensinya rendah nih , apa disisati aja dicampur jus buah naganya ama pisang atau pepaya gitu bund ..?? soalnya aku gak makan sayur selama hamil nih, susah BAB nya, diganti ama mnm air putih ama makan apel, pear, kadang pepaya , hhhmm... gimana bunda stevanie ..???