Tumis Bayam Wijen <= Menu sehat untuk Bumil hebat

Menu Tumis Bayam Wijen Untuk Ibu Hamil

Selama masa kehamilan, kebutuhan gizi ibu sangat penting. Perlu makanan yang seimbang, khususnya sayur-sayuran untuk menunjang pertumbuhan janin yang maksimal. Bunda bisa mencoba resep Tumis Bayam Wijen ini, yang pastinya lezat tapi juga bergizi tinggi.

Bahan:
•100 gram bayam, di-blanching
•1 sendok makan margarin
•10 gram wijen, sangrai
•1 butir telur, dikocok lepas
•1 sendok teh minyak wijen
•10 gram keju, parut

Cara membuat:
Lengkapnya baca disini ya, , ,

https://bungaasi.wordpress.com/2014/...tuk-ibu-hamil/

 

 

bayam emang menyehatkan.. aku lagi menyusui sering makan bayam.. asi ku jadi banyak sampai netes deres di baju,huhu

 

 

Iya bund Anna setuju, bayam juga bagus untuk busui supaya asinya tambah banyak.
Popeye juga makan bayam bund biar kuat, masa ibu ibu ga bisa, , ,hehehe