Lebih bagus pagii atau menjelang tidur kalau minum vitaminya yaaa??

Hai bunda-bunda semuanya,kalau minum vitamin bagusnya pagii atau menjelang tidur yaa,biar vitaminya bener"keserap tubuh,.infonya yAaa bunda-bunda,.

 

 

MULTIFITAMIN
Minim dengan makanan dan pastikan makanan anda paling sedikit terdiri dari 5 % lemak atau sama dengan 1 sendok teh margarine untuk membantu anda mengabsorp vitamin – vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin – vitamin A, D, E, dan K. minum cairan untuk membantu melarutkan multivitamin.

• VITAMIN E

Minum bersama makanan atau camilan dengan sedikit minyak seperti minum multivitamin.

• VITAMIN C

Minum setengan dosis saat sarapan pagi, setengah dosis lagi saat makan malam untuk menjaga kadar gula darah tetap tinggi di sepanjang hari.

• KALSIUM

Dapatkan 500 mg atau kurang pada waktu absorpsi maksimal. Minum kalsium carbonate dengan makanan atau camilan untuk absorpsi terbaik. Kalsium sitrat bisa diminum di antara waktu makan. Serealita tinggi wheat bran mengurangi absorpsi kalsium. Minum suplemen kalsium menjelang tidur untuk mengurangi kehilangan kalsium dari tulang ketika kita tidur.

• ZAT BESI

Minum suplemen zat besi atau multivitamin pada saat bersamaan karena suplemen kalsium bisa mengurangi absorpsi zat besi. Jika yang dirisaukan adalah zat besi, minum suplemen kalsium pada waktu lain. Jangan minum suplemen zat besi kecuali jika anda didiagnosa kekurangan zat besi

 

 

tergantung vitaminnya kali ya bundaa
kalo aku dulu pas masih ngonsumsi DHA itu ak minum sebelum tidur..
kalo sekarang aku sama bidan dikasih kalsium sama penambah darah, kalsium ak minum pagi, penambah darah aku minum sebelum tidur..
soalnya bidane pesen kalo itu g boleh bersamaan minumnya

 

 

Terimakasih infonya bund,.tapi masih bingungg hehee,kemaren dapet nya vitamin promavit&elkana bund,.

---------- Post added at 10:36 ---------- Previous post was at 10:34 ----------

Bunda afika=yaaa bund,tergantung vitaminya x yaaa bund,.Q dapetnya promavit&elkana ni bund,.

 

 

Ini info yg q cr juga,,makasih bunda2,,, *ketjup*

 

 

Bunda uk brp?aqu dr awal hamil smp skr 32w dpt promavit trus bund.Itu kan mnum nya 2x1..yaa paling aqu mnum pagi n mlm mau tdur aj bund.

 

 

itu vitamin apa ya bun ? belum pernah dapet hehe

 

 

Bunda weling=yaa ni bund,Q jg masih bingung cos minumnya 1x1 dlm sehari,.

 

 

Bntu jwb yaa bund,klo promavit itu kandungannya ada DHA,Asam folat,Omega-3 bund.Tp klo elkana aqu jg blm pnh dpt vit itu

 

 

Bunda tiwi=uk 15w bund,.ni anjuran minumnya 1x1,.sesudah makan,.tiap bulan periksa dapetnya beda"bund,.yang dari awal dikasih malah yang mengandung FE bund,soalnya tensi darahQ juga rendah,.kemaren dikasih suprabion lumayan naik dikit hehee
Bunda afika=vitamin promavit kandunganya DHA,asam folat&omega 3 bund,kalau elkana nya mengandung kalsium,fosfat,kalsium lactat,vit B6,vit C& vit D3 bund,.

 

 

Owhh gt yaa bund..aqu dr awal dpt promavit trus bund.Dan anjuran mnum nya 2x1 bund.Klo kalsium awal hamil smp mau msk tm2 dpt ossoral 200mg,skr udh gnti sm Cal-95.

 

 

Oh berarti promavit itu utk menjaga pertumbuhan janin dan bayi susu tumbuh optimal. Klo elkana lebih ke jaga kebutuhan kapur/kalsium pd ibu hamil bun.

Dlu aku waktu hamil kakiku pegel gitu rasanya. Karna kurang kalsium makanya gitu. Tp aku lbh cenderung minum susu aja bun. Klo obat2 takut malah penumpukan kalsium

 

 

Bunda tiwi=yaa bund,.apa tergantung kondisi debay & ibunya yaaa bund,yg penting debay kita sehat yaaa bund,.trus ni Q baiknya minum vitaminya pagii atau malam yaaa bund,.msh bingung,.

 

 

Klo kalsium pas aktivitas banyak aja bun mau pagi apa siang terserah. Klo promavit terserah bun. Oya minum kasium banyakin minum air putih ya. Itu bikin ginjal kerja keras banget. Waspada batu ginjal. Hehe

 

 

Iyah bund,yg pntg qta n debaynya sehat trus yaa bund
Mnumnya pagi aj bund,biar debay dpt vitamin dsaat bunda aktifitas seharian.Mnrt qu sihh gt bund.