senam kegel untuk merapatkan vagina? ada yg tau?

aq seorang ibu satu anak nih bund. pngen banget bisa ngencengin vagina biar lebih singset. katanya sih senam kegel bisa membantu. bunda2 ada yg udah berpengalaman gk sih?

 

 

Salam kenal bunda Lina... Aku cuma minum jamu aja 2 hari sekali, gak pernah ikut senam, hasilnya hampir tiap malam suami minta ML. Kata nya punya aku rapet banget, aku pun gitu merasa sesak di kemaluan.

 

 

Bunda mutia minum jamu apa? Heheheh kali aja abis lahiran nanti ngikutin jejak bunda mutia,,

 

 

bunda An991.. Aku cuma minum jamu gendong yang biasa lewat depan rumah.

 

 

senam kegel yg aku praktekin, cuma kaya kalo lg pipis, di keluarin dikit2 bund, keluarin.. tahan.. keluarin.. tahan gt, kalo udah biasa bs d lalukan kapan aja wlpn tanpa pipis..

 

 

jamu apa bund namanya?

---------- Post added at 16:18 ---------- Previous post was at 16:16 ----------

itu selama brp hari bund?
berhasil kah bund?

 

 

Semakin sering smkn bgus bund.. Ada loh bund, member disini yg pm ke aku tentang hasilnya pas aku ksh tips, suaminya mpe muji2 ^_^

 

 

hmmm....boleh dooonk....bagi2 tips nya

 

 

benerrrr bgt kata bunda apri... yang aku praktekin juga gitu... suami sampe minta-minta terus...

 

 

brpa lama harus nahan" (senam kegel) kyk gitu bun?

 

 

Salam kenal bunda..........member baru nih!

Klo aku sekarang lbh suka senam kegel ( tahan pi2s gtu) coz dulu sih minum jamu emang efectx mantap! tp gara2 jamu itu juga kandungan q kering, sampai skrng udah nikah 4 thn belum hamil juga........hikhikhiks , skalian saranx donk bun, biar cpt bisa hamil

 

 

barusan aq nyoba praktekin bund, ternyata susah juga ya. suka gk nahan sama kbelet pipisnya

 

 

minum jamu apa bun ampe nyebabin kandungan kering?

 

 

bunda senam kegel yg paling praktis n bisa d lakukan dmna aj gampang ko bunda cuman mengerutkan bagian vagina kedalam sambil bunda pegang perut buat mastiin mengerutnya benar kalo benar perut ga akan ikut bergerak setelah dikerutkan bunda tahan dalam hitungan 8 lalu lepas trus kerutkan lagi sampai berulang" terus aj bund yg sering

 

 

Kayak nahan pipis bunda. Sama gerak2in memutas otot dalamnya. Kalo pas ml dijamin suaminya minta lagi deh....