Forum Ibu Hamil dan Kehamilan Daftar di IbuHamil.com untuk ikutan diskusi seputar kehamilan

  Forum Ibu Hamil dan Kehamilan > Diskusi Seputar Kehamilan > Diskusi Umum

Selamat datang di IbuHamil.com, sebuah forum seputar kehamilan. Untuk bertanya atau diskusi dengan bumil lain, silakan bergabung dengan komunitas kami.
  #1  
Old
Rins...   TS 
 
Posts: 1,626
Smile senam hamil, mulai kapan ya?

dear bunda2,

mohon infonya ttg senam hamil tuh, baiknya dimulai sejak uk brp ya?

tq
 
Thread lain yang berhubungan:
  #2  
Old
Eryska...
 
Posts: 187
 
Salam kenal bunda Rins...

senam hamil itu di mulai dari 4 bulan juga gpp ko, tapi aku baru senam hamil pas uasia 28w kemarin,,itu pun banyak gerakan yang belum boleh di ikutin bunda,,karena senam hamil selain untuk melancarkan peredaran darah juga ngebantu baby nya untuk turun ke panggul ( bagi yang di atas 32w).
skrng uk 30w aku ikut kelas yoga aja, selain nenangin dari beban stressss juga ngebantu tidur lebih nyenyank bunda.
 
  #3  
Old
desiar...
 
Posts: 1,042
 
Replying to: View Post
Salam kenal bunda Rins...

senam hamil itu di mulai dari 4 bulan juga gpp ko, tapi aku baru senam hamil pas uasia 28w kemarin,,itu pun banyak gerakan yang belum boleh di ikutin bunda,,karena senam hamil selain untuk melancarkan peredaran darah juga ngebantu baby nya untuk turun ke panggul ( bagi yang di atas 32w).
skrng uk 30w aku ikut kelas yoga aja, selain nenangin dari beban stressss juga ngebantu tidur lebih nyenyank bunda.
ooo gitu ya bun...aku jg mau nyoba senam hamil....kira2 brp bun biayanya?aq skrng 4bulan..cumaaa pgnnya malah berenang..centil bgt pgn pake baju renang terus renang2 gitu hehehehe....cuma masih tkut..mau nanya dokter dulu
 
  #4  
Old
Eryska...
 
Posts: 187
 
hahaa,,,gpp bunda aku juga udah mulai berenang kok, walaupun setelah berenang betis rada pegel aja kya bis narik becak, berenang boleh kok bunda.
untuk biaya senam hamil variatif bunda, dari mulai 20-30ribu sekali pertemuan
aku senam hamil di rumah sakit Harmina depok, kayany untuk semua Rs Harmina sama yaa bunda,, selesai senam malah di kasih bubur kacang hijau sama risolesssss :P
 
  #5  
Old
Rins...   TS 
 
Posts: 1,626
 
UK ku bru mau masuk 10w, jd belum boleh dlu ya...
klo renang kata nya sih gpp di uk brp pun, aq jg pngn renang, tp msh blm smpat
lagian msh agk rewel kehamilannya, jd tunggu agk stabil dlu bru mau renang.
makasih ya info nya...
 
  #6  
Old
ayajoe...
 
Posts: 47
 
UK 26w bun..
 
  #7  
Old
Jong...
 
Location: Jakarta
Posts: 23
 
klo senam hamil itu biasanya di lakukan seminggu brapa kali?
dari usia kehamilan brapa sampai brapa ?
 
There's nothing better than being called Mommy..
  #8  
Old
Delshi...
Non-aktif
 
Posts: 463
 
Jangan lupa untuk selalu rileks saat melakukan senam hamil ya bun
 
  #9  
Old
NukeYo...
 
Posts: 4
 
Aku pgn bun, tapi ga tau di Tuban ada ga yaaaaaaaaaaaaaa~
 
  #10  
Old
Risdaa...
 
Posts: 12
 
Ikut nyimak ah,, saya juga ingin tahu.
 
Cream anisa
  #11  
Old
mamah ...
 
Posts: 17
 
oh gitu, saya baru 18w boleh muali senam ngak yah, saya di kasih kaset dvd nya sama suami dr awal kehamilan tp belum di pake
 
  #12  
Old
adinda...
Non-aktif
 
Posts: 245
 
Senam hamil dibagi menjadi

4 tahapan berdasarkan usia kehamilan.

1. Tahap pertama dilakukan pada saat usia kehamilan 22 - 25 minggu.
2. Tahap kedua dilakukan usia kehamilan 26 - 30 minggu.
3. Tahap ketiga pada usia kehamilan 31 - 35 minggu.
4. Tahap terakhir dilakukan pada usia kehamilan 36 minggu sampai sebelum persalinan.
 
  #13  
Old
Sitiro...
 
Posts: 3
 
Wah jadi pengen ikutan senam hamil...
Kira2 ada yang pnya info tidak ya yg ada senam hamil didaerah pondok kelapa jakarta timur
 
Silakan daftar untuk menulis pesan :-)


Topik yang mirip
Thread Thread Starter Forum Replies Post Terakhir
Kapan Sebaiknya Mulai Memastikan Kehamilan? -Artikel- -- Diskusi Umum 1
kapan ASI mulai keluar? -- Diskusi Umum 20
Kapan perut mulai membesar????? -- Diskusi Umum 22
Mulai cpt LeLah di uk 30w, Perlukah senam hamiL...??? -- Diskusi Umum 12
kapan ya ngerasain si 'dia' mulai gerak?? -- Diskusi Umum 13


Zona waktu GMT +7. Waktu saat ini adalah 20:45.


IbuHamil.com - Forum Informasi Kehamilan
Forum diskusi kehamilan dan komunitas ibu hamil terbesar di Indonesia
© 2024 IbuHamil.com