 | Selamat datang di IbuHamil.com, sebuah forum seputar kehamilan. Untuk bertanya atau diskusi dengan bumil lain, silakan bergabung dengan komunitas kami. |
| | | | |  senam hamil, mulai kapan ya?
dear bunda2,
mohon infonya ttg senam hamil tuh, baiknya dimulai sejak uk brp ya?
tq
Thread lain yang berhubungan:
IbuHamil.com - komunitas ibu hamil terbesar di Indonesia
kapan boleh senam hamil, kapan senam hamil dimulai, olahraga ibu hamil 4 bulan, senam hamil dimulai dari berapa bulan, senam hamil dimulai usia berapa, senam hamil mulai usia kandungan berapa bulan, senam hamil umur berapa bulan, senam hamil usia kandungan berapa bulan, senam hamil usia berapa bulan, senam ibu hamil usia 5 bulan, usia brapa bulan kehamilan bisa melakukan senam hamil, usia kandungan berapa mulai senam hamil, usia kandungan senam hamil, usia kehamilan senam hamil, waktu tepat senam hamil
| | | | | |
Salam kenal bunda Rins...
senam hamil itu di mulai dari 4 bulan juga gpp ko, tapi aku baru senam hamil pas uasia 28w kemarin,,itu pun banyak gerakan yang belum boleh di ikutin bunda,,karena senam hamil selain untuk melancarkan peredaran darah juga ngebantu baby nya untuk turun ke panggul ( bagi yang di atas 32w).
skrng uk 30w aku ikut kelas yoga aja, selain nenangin dari beban stressss juga ngebantu tidur lebih nyenyank bunda.
| | | | | |
Replying to:
 Salam kenal bunda Rins...
senam hamil itu di mulai dari 4 bulan juga gpp ko, tapi aku baru senam hamil pas uasia 28w kemarin,,itu pun banyak gerakan yang belum boleh di ikutin bunda,,karena senam hamil selain untuk melancarkan peredaran darah juga ngebantu baby nya untuk turun ke panggul ( bagi yang di atas 32w).
skrng uk 30w aku ikut kelas yoga aja, selain nenangin dari beban stressss juga ngebantu tidur lebih nyenyank bunda. | ooo gitu ya bun...aku jg mau nyoba senam hamil....kira2 brp bun biayanya?aq skrng 4bulan..cumaaa pgnnya malah berenang..centil bgt pgn pake baju renang terus renang2 gitu hehehehe....cuma masih tkut..mau nanya dokter dulu 
| | | | | |
hahaa,,,gpp bunda aku juga udah mulai berenang kok, walaupun setelah berenang betis rada pegel aja kya bis narik becak, berenang boleh kok bunda.
untuk biaya senam hamil variatif bunda, dari mulai 20-30ribu sekali pertemuan
aku senam hamil di rumah sakit Harmina depok, kayany untuk semua Rs Harmina sama yaa bunda,, selesai senam malah di kasih bubur kacang hijau sama risolesssss :P
| | | | | |
UK ku bru mau masuk 10w, jd belum boleh dlu ya...
klo renang kata nya sih gpp di uk brp pun, aq jg pngn renang, tp msh blm smpat
lagian msh agk rewel kehamilannya, jd tunggu agk stabil dlu bru mau renang.
makasih ya info nya...
| | |  | | | Location: Jakarta
Posts: 23
| | |
klo senam hamil itu biasanya di lakukan seminggu brapa kali?
dari usia kehamilan brapa sampai brapa ?
There's nothing better than being called Mommy..  |
| | | | | |
Jangan lupa untuk selalu rileks saat melakukan senam hamil ya bun 
| | | | | |
Aku pgn bun, tapi ga tau di Tuban ada ga yaaaaaaaaaaaaaa~ 
| | | | | |
Ikut nyimak ah,, saya juga ingin tahu.
| | | | | |
oh gitu, saya baru 18w boleh muali senam ngak yah, saya di kasih kaset dvd nya sama suami dr awal kehamilan tp belum di pake 
| | | | | |
Senam hamil dibagi menjadi
4 tahapan berdasarkan usia kehamilan.
1. Tahap pertama dilakukan pada saat usia kehamilan 22 - 25 minggu.
2. Tahap kedua dilakukan usia kehamilan 26 - 30 minggu.
3. Tahap ketiga pada usia kehamilan 31 - 35 minggu.
4. Tahap terakhir dilakukan pada usia kehamilan 36 minggu sampai sebelum persalinan.
| | | | | |
Wah jadi pengen ikutan senam hamil...
Kira2 ada yang pnya info tidak ya yg ada senam hamil didaerah pondok kelapa jakarta timur
| Silakan daftar untuk menulis pesan :-) |
Topik yang mirip 
