Seputar pregnancy blues

Hai bunda, ada yang pernah denger atau mengalami pregnancy blues?
Pregnancy blues itu adalah kondisi ketika seorang ibu hamil merasa depresi berat akibat kehamilannya. Gejalanya biasanya insomnia/susah tidur, merasa sedih dan lelah tanpa alasan sepanjang hari, kehilangan nafsu makan atau malah jadi makan berlebihan, dan kalau sudah parah tidak jarang ingin melukai dirinya sendiri. Biasanya pregnancy blues diderita oleh wanita hamil yang sedang mengalami masalah besar seperti kehilangan pekerjaan, jauh dari suami, suami selingkuh, dll.
Kebetulan saat ini saya sedang mengalaminya. Saya sedang hamil 10 minggu bund, dan saya dan suami sejak awal memang menjalani pernikahan jarak jauh karena suami seringkali ditugaskan ke luar kota. Biasanya suami pulang dua minggu sekali tergantung kebijakan perusahaannya.
Sebelum hamil saya merasa biasa saja menjalani pernikahan jarak jauh ini. Malah saya senang karena bisa sering2 menjenguk keluarga saya.
Tapi sejak hamil, entah kenapa rasanya berat sekali berjauhan dengan suami. Terutama ketika kehamilan saya bermasalah dan suami tidak bisa hadir bahkan tidak menghubungi saya (saya pernah dirawat di RS karena mual-muntah hebat). Awalnya saya merasa sangat bersemangat dan bahagia telah diberi titipan oleh Tuhan, tapi semakin hari perasaan itu malah semakin pudar digantikan rasa sedih, stress dan lelah terus menerus sampai tensi darah saya ikut naik.
Saya sendiri tidak mengerti kenapa bisa sedepresi ini. Saya sangat menyayangi janin dalam rahim saya. Saat USG dan melihat jantung calon anak saya berdegup, saya juga merasa terharu.
Tapi kadang saya merasa sangat ketakutan. Saya takut tidak mampu menjadi ibu yang baik. Selain itu muncul ketakutan2 suami akan selingkuh di tempat kerjanya, dan ketakutan2 tanpa alasan lainnya. Padahal sebelumnya tidak pernah begitu.
Sejak saya hamil suami memang cenderung lebih cuek. Weekend pun biasanya dihabiskan untuk berjalan2 dengan teman2nya seharian dan susah dihubungi. Saya sudah mencoba mendiskusikam hal ini tapi malah bertengkar karena menurut suami saya terlalu cemburuan dan mengekangnya.
Apa yang sebaiknya saya lakukan ya bun supaya saya bisa menjalani masa kehamilan ini dengan bahagia seperti wanita lainnya?

 

 

Hi bun..

Banyak teman saya dan saya juga ngalamin depresi pas hamil. Saya karena harus bedrest dan ga ada yg nemenin dirumah kecuali anjing saya. Ngerasanya sendirian dan dunia kaya runtuh. Teman saya yang mengalami disebabkan bermacam2 alasan. Tapi perlu diingatkan kediri sendiri berulang2, kalau perasaan ini memang karna hormon ibu hamil yg super aktif dan ga menentu. Jadi lebih mudah baper n sensi tingkat kayangan.. lalu isi waktu luang bunda dengan aktifitas yg bunda benar2 suka. Karena saya dl ga bsa ngapa2in pas hamil, kerjaan saya full ntn youtube atau liatin online shopping. Lalu jangan lupa berdoa dan yakin ktika bayi kesayangan sudah lahir, semua akan membaik. Plus, jangan mengcompare kondisi kita dengan bumil2 lain, karena semua melewati masa kehamilan dengan kondisi dan tantangan yg berbeda2... smangat bunda.. hugs

 

 

hai bund salam kenal , kayaknya sih kalau menurut penjabaran bunda aku ngalamin pregnancy blues . sabar ya bund aku bisa ngerasain kalau aku jadi bunda yang harus LDR-an sama suami .. tapi memang aku akuin kalau lagi hamil pengennya deket dan manja2 sama suami , suamiku deket kerjanya tapi aku suka kpengen dia buru2 pulang mulu krn ku gamau ditinggal pdhal klaupun ada jg aku diemin padahal

kalau masalah depresi slama kehamilan aku ngalamin dari awal hamil smpai sekarang udah 8 bulan masih suka nangis2 sesegukan pokoknya udah baper tingkat dewa krn mmng ad msalah yg ku pendem . suami juga sdikit cuek sih sm khamilan tapi aku bodo amatlah klo dia cuek sbisa mungkin aku harus ngebahagiain diri aku sendiri demi dde bayi misal ky jalan atau pergi2an sndri dn mandang foto usg 4d babyku yg lagi senyum .. i do anything yg penting happy slama hamil krn ibu hamil wajib happy demi perkembangan psikis dde bayi .. ksih pngertian bund sm suami u/ lbih perhatian saat bunda hamil, prhatian skcil apapun dr suami bkin bunda bahagia .. smangat bunda , inget bunda lagi hamil muda harus happy

 

 

halo Bunda, sama hal nya dengan saya, saya jga LDR dengan suami, bahkan kami ketemu bisa 2 bulan sekali paling cepat. skrg saya lagi hamil 4 bulan dan bekerja, suami di sumsel saya di sumut. memang terkadang muncul perasaan pengen dimanja, bahkan klo ngidam pengenn di beliin suami. tapi karena suami jauh dan ngga ada keluarga disni, ngidam apa pun akhirnya dicari sendiri, hujan pun tetep diterjang. kuncinya satu bunda, positive thinking, dulu saya yg sangat berharap untuk hamil, setelah Allah kasih saya tiket hamil, harus dijaga dan harus kuat, mandiri. hitung2 spy si adek bayi nnt jadi anak yang mandii dan kuat kayak ibu nya, hehe. dan disyukuri, banyak bunda2 yang jatuh bangun supaya bisa hamil, kita yang sudah hamil hrs semangat. jangan lupa kasih pengertian ke suami, dengan cara yang baik pula. semangat yaa bunda ^.^