| |
| |
|
Replying to:
 ikutan share hasil program penggemukan bertahun-tahun yg lalu.
pagi jam 6 energen, trus lanjut makan nasi jam 7.
jam 10 ngemil, jam 12 makan nasi lagi.
jam 2 siang es krim, beli sm tukang es krim yg lewat.
sore ngemil.
abis magrib minum jamu este emje, lanjut makan malam.
jam 10 ngemil, jam stgh 1 malam minum susu coklat dan makan biskuit. jam 1 malam tidur deehh..
itu semua sya lakukan secara teratur, dan it works, keliatan perbedaannya, before and after.
tapi lama2 g sanggup klo kayak gitu terus, akhirnya balik lg deh ke berat semula.
saat hamil BB naik 12 kilo, dan itu lebih k perut, dan 1-2 minggu setelah lahiran, udah balik lagi..
kalo skrg sih, fokusnya lebih kepada cara agar selalu awet muda, secara udah kepala 3. hehe..
dan dgn TB 161 cm dan BB kisaran 50-51 udah cukuplah buat saya.. | wah perlu dicoba secara saya kurus banget dan baru program hamil. mau ke dokter takut sama dokternya gak dikasih vitamin atau apa malah suruh digemukin dulu. padahal sy tipe gemuknya susah bener karena mungkin faktor keturunan tapi kalo disuruh turun lagi itu gampang banget. oiya bb sy 35 kg tinggi 150 kan ngenes banget itu 
|
Topik yang mirip 
