Cara diet biar bbj gak kegedean

Malam bunda-bunda saya mau tanya nih.. cara diet yang tepat biar bbj gak kegedean gimana yah.. tanggal 6 kemaren pas 32w 6d bbj dede udah 2.150 kata dokter babynya gede trus kelebihan dikit.. trus saya inisiatif buat diet.. saya makan sehari cuma 2x . Pagi sama sore.. kalo malem perut suka keroncongan cuma makan buah aja.. jarang ngemil-ngemil roti.. sumil udah gak minum semenjak bulan ini soalnya udah eneg banget sama baunya.. saya belum kontrol lagi kira2 pola makan saya kaya gitu bagus buat baby gak yah bund..

 

 

kalo kata mamah aku sii bund...kurangi nasi sama yag manis-manis...
kebetulan aku sekarang hamil 6 bukan jalan ke 7...
kata mamah banyakin lauknya aja....
nasinya di kurangi....biar bbj nya nggga kebesarNn...

 

 

Klo mnurut dr aq, dijaga knaikan berat ibu yg penting sbulan ga lebih dr 2kg... jadi jgn bayinya yg ikut2an diminta diet bun... kasian eui... gizinya biar cukup dl smua slama dd bayi masi berkembang...

 

 

bun kmaren jg pas kntrol 33w bbj udh 2.480g bun itu kgedean ga ya,,mau diett tkut dde jd kurg gizi coalnya pas hmil ini aku suka bgt mkn kue bolu bun suka mkn manis jg..duh tkut kegedeaan soalnyaa aku pngen bgt normal.

---------- Post added at 20:42 ---------- Previous post was at 20:40 ----------

kmaren aj bun pas kntrol 2mg skali naik 3kg slma 2mgg...huhuhu,, trus gmn bun supya ga bnyk ngemil soalny bwaan laper trus jg

 

 

Aq banyakin minum air mineral bun.. jadi kalau memang bukan waktunya jam makan tp pgn ngemil, aq makan buah sama minum air segalon *sampe brotot ni tangan angkat2 botol minum mulu... hoho...dan minum air banyak memperlancar BAB yg biasa mampet di bumil..

 

 

Jgn ga mkn bund, debay msh mbutuhkn nutrisi...
Bunda kurangi asupan karbohidrat+yg manis2 bund

So time for dinner mam aja gpp, yg penting nasix dkurangi bykin sayur+buah bund

Sehat trus yaa bunda&debay

 

 

saya juga ukuran 29w kemarin bbj uda 1630gr, kata dokter sih uda lebih besar, tapi krn gender jadi emg besar.
tapi dari usia 27w saya uda ngurangin yg manis dan nasi, cm banyakin makan sayur dan buah. klo emg mau manis, ya di jatah sehari berapa sendok gitu sih bund.
soalnya pengalaman wkt bayi 24 w masih 600gr trus di usia 26 w uda 1300 gr, krn uda TM3 jadi berat bayi cepet ngelonjaknya.

 

 

Gitu yah bund.. makasih sarannya, mau tak perbaiki lagi nih biar debay juga sehat tapi kadang-kadang malem juga udah gak laper, soalnya makan jam 5/6 sore.. kalo manis-manis saya jarang makan/minumnya bund.. kalo bikin teh paling 1 sendok gak full..

 

 

Gak usah diet2 bu, hasil usg jg gak mutlak kok bs plus minus. Yg penting gizi baby terpenuhi, kl udh tm3 apapun yg kita makan banyakan keserap sm baby nya.. kl sy sih prefer lahirin baby agak gede dikit drpd bblr. Ngejar bb nya nanti susyeh.

 

 

Tm 3 mah udah biasa smw makanan ke serap ma janin.hasil usg kan bs beda 200-300gram jd g bs patokan full jg kan cuma perkiraan toh.aq pun sempat koq di tm 3 diet2an krn di bilangnya kegedean cm beda 2minggu di bilangnya kekecilan.ah daripada diet2an makan aja klo janin udah ada bakat gemuk yaa pasti gemuk klo ibu bapaknya kurus mau makan apaan aja tetap aja segitu2 aja.

Kurangin makan nasi,yg manis2 makanan dan minumannyaa

 

 

Bunda sama kyk saia 32wk tp bbj saia 1,900grm aku jg udah ngurangi makan jd 2hr sekali,susu ckp 2hr sekali itu pun cm 1gelas aku selingi sama jus,bubur kacang ijo kalo gak minum su2,ngemilnya msh soale sering laper heheheheh kalo malem klaperan makan buah...

 

 

dulu saat anak pertama kata dokter bbj juga kegedean, karena saya pendek n pinggul sempit, dikhawatirkan ga bisa normal
saya disuruh diet gula dan karbohidrat. jadi porsi nasi dikurangi, yg manis2 juga dikurangi, banyakin air putih.
saat menjelang HPL memang bbj cepet banget naiknya lho bund. dulu saya saat lepas diet dalam 2 minggu bbj bisa naik 400 gram...

 

 

salam kenal bunda...
klo q skg 32W tp lum tahu bbj brp cz cuma priksa k bidan aja... bunda dsni ada yg k bidan ndak??
q galau bund, tkut bbj bsar.. mklum pgn lahiran normal....
kmrn sebulan berat bdanq naik 4kg bund.. jdi tmbah parno...

 

 

Salam kenal semua, sy suami dari istri yang mau nurunin BB after melahirkan neh xixixi

Gimana program diet yang aman ya, Bu? Kebetulan dia suka mie instan, jadi saya cari mie rendah kalori dibandingkan sama mie yang biasa dikonsumsi istri saya, ditulisannya tertulis terbuat dari shirataki, itu aman gak ya?