senam hamil

haiii, bunda-bunda...
share ttg senam hamil doonkk.....ku udah 32 minggu nech..sebetulnya udah kudu senam hamil yaa....tapi kok yaaa...berasa agak males ajah untuk memulai...apakah wajib senam hamil itu?

 

 

enggak wajib kok, cm senam hamil bisa mengurangi kleuhan2 saat hamil bisa bikin badan kita bugar jg. misal males bisa di ganti dg jalan kaki rutin tiap pagi ....

 

 

Engga wajib kok Bun, cuma kalau kita senam otomatis melatih otot tubuh dan pernafasan. Juga supaya tubuh bugar, kalau tubuh bugar kan tetap bisa menjalankan tugas rutin sehari-hari. Juga bisa melatih pernafasan kita Bun. Buat persiapan lahiran.Xixixiixix..