apa ya nutrisi untuk awal kehamilan.....????

selamat malam y buat bunda2 semua....
numpang share dunk bun....
klo qta lgi hamil muda, apa2 ajja y bun nutrisi yg cukup bwt pertumbuhan si janin....
tq bunda....

 

 

yang banyak mengandung asam folat bund, buat perkembangan awal selubung saraf,otak n organ" lain.

bisa di dapet dari buah"an n sayuran hijau,
kalo saya suka makan pisang, apel, anggur, sari kacang ijo.

 

 

bunda kalau hamil bulan" pertama sbaiknya apa saja yg d konsumsi?
bolehkah berpuasa?
thx shareny

 

 

Halo sore bun salam kenal saya bunda reihana
berdasarkan pengalaman punya 2 anak hehehhe nutrisi saat kehamilan itu seperti asam folat, zat besi, kalsium dll "cmiiw"...nahh semuanya gak bisa dicukupin dari makanan ajaa, jadi perlu tambahan dari suplemen juga karena biasanya pas periksa ke dokter, dokter akan kasih resep suplemen asam folat, zat besi, kalsium dll....walaupun udah minum vit atau suplemen tapi aku tetep makan2an yg sekiranya bergizi juga kok kyk ikan, dg ayam, dg sapi, sayur2an buah2an. Buat tambahan nutrisi aku lagi rutin minum blackmores pregnancy and breastfeeding gold, baca2 di mbah google suplemennya bagus untuk bumil dan busui sampe skrg masih minum, soalnya anak kedua masih nyusu. moga ngebantu yak bun.