Yang ga boleh & boleh buat ibu hamil

Siang bunda,,,,,,,
share donk,apa aja yang boleh dilakukan,n g boleh dilakukan saat awal kehamilan,apa yang g boleh dikonsumsi,n apa yg boleh dikonsumsi bun,,,,,,
q lge awal kehamilan nich,insyaAllah anak pertama,,,jadi masih g tau apa2,,,

 

 

Biasanya sih bunda... kalau makanan mah tergantung kondisi si ibu hamil sendiri. Kalau saya mah banyak, mengingat dokter bilang rahim saya agak lemah.
tapi ada beberapa makanan yang memang kurang bagus untuk ibu hamil. antara lain :
Pada saat anda memasuki masa hamil, anda diharuskan untuk mempersiapkan segala keperluan hamil yang dibutuhkan. Mau tidak mau, anda harus membeli pakaian hamil, celana hamil, serta keperluan lainnya yang dapat menunjang kenyamanan anda dan janin yang dikandung. Selain model baju hamil, hal lain yang tak kalah penting untuk anda perhatikan adalah makanan yang anda konsumsi. Banyak pantangan bagi ibu hamil yang sering kita dengar. Ada pula yang bilang bahwa makanan dapat mempengaruhi kondisi bayi. Ada juga yang bilang bisa menimbulkan keguguran. Namun, tak semua informasi itu benar. Tidak sedikit juga yang mengatakan bahwa pantangan itu hanyalah mitos semata. Tetapi, banyak majanan yang telah diuji dan diperkuat secara medis. American Pregnancy Assosiation (APA) menyebutkan bahwa ada sembilan makanan yang tidak boleh dikonsumsi pada saat hamil, yaitu:
1.Daging atau Ikan Mentah. Bagi anda penggemar sushi, sebaiknya anda menunda memakan makanan kesukaan anda yang satu ini. Ternyata, dagin atau ikan yang mentah sangat beresiko mengandung bakteri yang berbahaya seperti salmonella atau toxoplasma.
2. Ikan Bermerkuri. Pada saat memasuki masa hamil, anda sebaiknya menghindari makanan kalengan. Mengapa? Karena makanan kalengan dapat berpotensi memiliki kandungan merkuri yang membahayakan.
3.Telur Mentah ataupun Setengah Matang. Sangat tidak dianjurkan untuk memakan telur mentah ataupun setengah matang. Faktanya, telur mentah ataupun setengah matang memiliki bakteri salmonella yang tinggal di dalam telur tersebut dan dapat membuat kandungan anda berada dalam posisi bahaya.
4.Aneka Saus Berbahan Dasar Telur Mentah. Karena telur mentah ataupun setengah matang sudah menjadi pantangan bagi ibu hamil, maka mayonaise, ice cream home made, custard, salad dressing, ataupun cream kue sebaiknya dihindari. Hilangkan semua menu makanan yang mengandung telur mentar dari daftar makan anda.
5.Soft Cheese. Keju impor sebaiknya juga anda hindari karena keju impor tersebut diduga mengandung bakteri yang disebut Listeria. Bakteri ini cukup berbahaya karena bisa menyebabkan pendarahan, hingga keguguran.
6.Susu Non Pasteurisasi. Sama dengan soft cheese, susu non pasteurisasi juga diduga mengandung bakteri Listeria yang dapat membahayakan janin anda.
7.Kafein. Beberapa penelitian mungkin memperbolehkan wanita hamil mengkonsumsi kafein. Namun, menurut studi yang ditemukan APA mengatakan bahwa kafein dapat berpengaruh terhadap keguguran, terutama di usia kehamilan trisemester. Kafein merupakan zat yang dapat membuat anda selalu ingin buang air, sehingga tubuh anda bisa menjadi lemah, mudah dehidrasi, bahkan kekurangan kalsium. Saat ini, dunia medis membatasi pengonsumsian kafein tidak lebih dari 300mg per hari untuk mencegah keguguran tersebut.
8.Alkohol. Minuman yang satu ini sudah jelas masuk dalam daftar TIDAK BOLEH DIKONSUMSI bagi ibu hamil. Alkohol sangat berbahaya bagi siapapun. Ancaman selain berbahaya bagi ginjal dan jantung, adalah berbahaya bagi seluruh tubuh lainnya. Alkohol bisa dikatakan sebagai racun yang dapat menghancurkan sistem syaraf saat dikonsumsi terus-menerus. Pada ibu hamil dan menyusui, alkohol bisa membuat calon bayi anda menderita gangguan mental dan juga gangguan kehamilan lainnya bagi anda.
9.Sayuran Mentah. Bukan hanya ikan dan daging, sayuran mentah juga sebaiknya anda hindari. Selain ancaman toxoplasma, pestisida yang dibawa oleh sayuran akan mengganggu pertumbuhan bayi dalam kandungan anda. Pastikan anda mengkonsumsi sayuran yang benar-benar matang agar janin anda tidak terganggu pertumbuhannya.

 

 

mu nambahin jg,..yg paling dihindari jg makanan yg berpengawet, msg, n pemanis buatan...sebisa mungkin di hindari yaa bun...

 

 

bahayakah ibu hamil menyetir sendiri bun? kemarin tetangga saya menyetir sendiri trus ngeflek2 gitu katanya. Na'udzubillahi min dzalik...jadi takut... sy gak punya supir, suami jg tdk mungkin sy mintai tolong antar jemput krn aktivitas sy yg sering keluar kantor pada jam kantor, bisa2 suami jd srg bolos kerja... bahaya gak sih bun?

 

 

,,,klo aku,stop obat2an,,kya ademsari,vegeta,,,pokokx klo sakit atau ada keluhan jgn minum obat sembarangan,,,biasax klo mlm aku sering minta diolesin minyak kayu putih diperut sm punggung,,,sekrng dah ga lg,,,

bunda,,selamat ya atas kehamilan,,,

 

 

mungkin tergantung kondisi masing2 tiap bumil yah bund,,klo aq nyetir alhamdulillah gk apa2,,tpi sesekali aja bund,,aq klo k kntor mnta anter suami,dan kadang aq bawa mtor sendiri,pling klo k swalayan atau acara pesta nikahan aja bund aq nyetir itu pun kalo gk ada suami/org lain buat nyetir ya terpaksa aq ,,tpi insyaallah sih gpp bund,,kembali lagi tergantung kondisi bumil masing2..

---------- Post added at 14:07 ---------- Previous post was at 14:04 ----------

salam kenal bunda,,
selamat y atas kehamilannya,,mkan2an yg bergizi y bund,susu bumil n vitamin2 untuk bumil,,trus hindari obat2an,,mnum obt hrus dgn rsep dsog y bund,,trus jgn mkan yg mentah2 n cpt saji y bunda..

 

 

Semoga yah bun... soalnya tidak memungkinkan minta antar jemput, suami berangkat kantor jam 6 pagi, pulang bisa sampai abis maghrib, sedangkan saya jam 9 sampai jam 4 sore...

 

 

Bunda fina bunda bikin tread sendiri aja..jd gak bingungin tread ini....

 

 

makacih y sharenya bunda2 semua,,,rada tenang abis baca,,,,
hehe

 

 

nambahin dong bun..

jangan makan mie instan sama junk food ya bund.. trus satu lagi bund jgn berlebihan ngerujak, kmrn ada tmnku yang hobi banget ngerujak di awal hamil n minum teh botol eh kena tipes malah keguguran...
naudzubillah... jgn sampe..

gud luck ya bund..

 

 

ok bunda... maaf ya bunda2 smua kalau membingungkan

 

 

salam kenal bundaa.. selamat ya atas kehamilannya.. semoga aku cepet nyusul.. injek kakiku dunk...

 

 

Selamat ya bunda atas kehamilannya.. Doain saya supaya cpt menyusul yaa,saya jg lg berharap bgt bs secepatnya punya momongan nih..


Buat bunda2 yg udh share informasi N ilmunya makasih bgt yaa.. Sangat bermanfaat sekali utk seorang calon ibu yg blm tau apa2 spt saya. Semoga berbekal ilmu dr para bunda, promil saya bs sukses N cpt memberikan hasil. Doakan saya yaaa...

 

 

Kurangi naik motor, karena tanjakan-tanjakan dan getaran juga berbahaya bagi janin.

 

 

salam kenal.

selamat bunda atas kehamilannya.

doain saya cepat nyusul.