oatmeals untuk ibu hamil yang lagi diet

Pagii bun...
Begini nih bun,, aq kan lagi hamil UK 35w..tapi debayq beratnya udh 2881gr tanggal 16 Jan kemaren... Sedangkan aq semalem priksa lagi.udah harus diet bun.. Nah aq berpikiran untuk konsumsi oatmeals aja.. Kira" nanti debaynyaa jadi gede gak yaa bun???

Minta sarannya donk bunda... Kalo gak makan nasi tenggorokanq panas.. Semcam heartburn gitu..nyiksa pake banget... Tapi kudu diet..

 

 

Perbanyak makan buah sayur bun klo diet kurangin makan yg manis2 bun karena nasi kan bnyk karbo dan ada manis alami.bs make kentang bun.coba search bun diet tuk bumil bun.krn oatmeals kan semacam pengganti karbo dan ada serat alami jg.cmiww

 

 

Iyaa bun,,makasih yaa saranya..
Kalo cuma makan buah sama sayur tetep gak mempan bun.. Ini debay kayaknyaa pgn makan yg berat"..
Makanya aq kepikiran tuk makan oatmeals bun.. Dulu wktu aq kerja sarapan oatmeals.. Siang deh bru krasa laper.. Lah ini makan nasi aja hanya bertahan 1-2jam bun..kan payah jadinyaa.. Satu setengah bulan aja naiknya udah hampir 2kg an bun..