aku dari tm3 awal udh ngrasain jg bun. tepatnya, punggung kebawah smpai pinggang yg sakit. kelamaan duduk atau diri pasti sakit. paling enak selonjoran atau rebahan miring di kasur. ngatasinnya, yg harus diganti sesering mungkin posisi tubuhnya bun.
kalau kram (biasanya di betis kaki saat tidur), bnyakin asupan kalsium dan kaliumnya bun. slain minum kalsium dr dokter, tambah pisang. atau minum cdr tp jgn lupa minum air putih yg bnyk spya endapan pelarutnya tdk menumpuk di ginjal trus lbh baik minum di pagi atau siang hari.
Topik yang mirip 
madalah kehamilan 
di bulan ini bunda2 pada ngrasain sakit punggung ma kram gag sih minta infonya donk apa yang bunda rasain ...soalnya sakit banget 
