Kelebihan BB

Salam kenal buat bunda semua....

Mau minta saran nich....
Usia kehamilan saya baru 9 minggu tapi berat badan dah naik 4-4,5 kg....
Kata dokter disuruh mengurangin karbohidrat. Emang dr awal kehamilan doyannya makan melulu... Untuk mempertahankan BB yg normal sebaiknya makan makanan apa saja ya?

Terima kasih atas saran n masukannya...

 

 

Hi bunda..slamat ya atas kehamilanya..wah beruntung bgt yaa dr awal hml da senang mkn..aq mlh sebaliknya 3 bln pertama g bs mkn..mlh mpe 6 bln msh suka mual2 gt ..setau aq siy g masalah bun klo segitu yg penting kurangi makan manis,asin apalagi es n jgn suka ngemil yg buat gemuk seperti coklat,kripik dsb lbh baik ngemil buah2 an aja ato ubi n singkong rebus..aq aja alhamdulilah da 34 minggu bb da naek 13kg n berat baby da 2,4kg jadi larinya gemuknya buat baby aja..oks d bun smoga bs membantu

 

 

Dear Bunda Erna,
Salam kenal..
Sy luci, usia kand 17 minggu, bb da naik 4 kg..memang saran dokter sebaiknya per bulan naiknya 1 kg aja agar mom tidak susah utk turunin bb setelah melahirkan.
Kalo boleh sharing, sy makannya nasi beras merah (tidak beras putih), minum susu kedelai setiap hari (tidak susu ibu hamil di pasaran), juga tidak konsumsi daging dan dairy products..Hanya makan sayur, buah yang banyak..protein hewani diganti dengan yang nabati. tidak pernah makan eskrim, coklat, permen, air es atau es2 lain..hanya air putih saja, juga saran dokter jangan terlalu banyak air putih karena takut kaki ntar bisa bengkak..segitu aja pola makan nya, semoga bisa membantu..GBU

 

 

Nice info yah bund