Disuruh banyak jalan pagi,tp kok..?

Allow bunda2 tersayang,,,
Aku disaranin sering2 banyak jalan pagi,tp kenapa kl banyak jalan kaki ku jd bengkak2,bund? UK ku 34w3d,2minggu lalu aku tanya dokter,selama tensi normal bengkak2 di kaki nggak bahaya. Aku jd males jln pagi krn takut kakinya makin bengkak,bund. Ada yg pnya pengalaman ky aku nggak,bund? Share donk,galau nich bunda... Huhuhuuuuu

 

 

Biasanya kaki bengkak itu akibat tekanan darah tinggi bund...
Alhamdulillah saya sampe 38w gak bengkak kakinya, cuma nyeri di telapak kaki & itu bikin saya juga malas jalan pagi
Saya pernah baca, utk mengurangi bengkak pd kaki slama hamil, kakinya diganjal bantal kalo lagi baring bund, usahakan lebih tinggi dr kepala... coba juga rendam kaki di air hangat campur garam...

 

 

Makasih sarannya,bunda
Tp tensiku normal koq,bund. Aku br aja nyoba ngerendem kaki pk air hangat + garem,bund . Kira2 hrs rajin2 ya? Soalnya kaki ku nggak lgsg kempes bund

 

 

klo aq wktu hamil mlh g' bengkak bund,hbs lahiran br deh ngalamin bengkak..mpe kyk kaki gajah kempesnya krn wktu tidur kakiku diganjel bantal yg agak tinggi bund..cobain deh bund..

 

 

@bunda tyas: lah kt malah terbalik ya,bund . Aku bengkak pas hamil,bunda malah setelah lahiran. Hhhhiiihhhii... Iya,aku usahain sering2 naikin kaki ke tembok biar agak tinggi bund. Tp bs jd krn aku sering jalan2 mungkin ya,bund .

 

 

Wah trnyta kita sama bund..
Aku jg bengkak klo habis jalan2.
Tp kta dokter gpp klo tensi g tinggi.
Tensiku jg normal,ϑ test urin jg negatif protein.
Kaki kempesnya cm bangun tdr,ntar agak siangan sdh bnyk aktifitas bengkak lg..
Klo aku seringnya kaki aku naek'kan ke tembok,lumayan kempes koq bund..hehehe
Susah klo kaki bengkak,sandal g muat smua,jijik jg liat kaki sndiri kyk kaki gajah..=))ƗƗαƗƗαƗƗαƗƗαƗƗαƗƗαƗƗαƗƗαƗƗαƗƗα=))

 

 

Lebih enak rendam kakinya pas mau tidur malam bund...
Trus kalo tidur malam jgn lupa ganjal kaki pake bantal.
Walopun kakiku gak bengkak, tapi kalo tidur malam saya ganjal kaki biar gak terlalu nyeri pas bangun tidur.
Sekarang ditempatku lagi susah jalan pagi...soalnya hujan terus
Sore juga

 

 

aq jg bengkaknya klu udh sore,tp gak bengkak2 bgt,cm berasa smpit pake spatu ato sendal klu udh sore,karna dri pagi ampe sorekan beraktifitas,krja jg lbh byk duduk,jd sering gantung kaki,katanya itu yg bikin bengkak,tp bgun tdr pagi udh kempes lgi,, iya,slama tensi gak ikut tggi ktnya sih gak berbahaya,mgkn krna kaki kta mnopang perut yg semkin mmbsar x ya,.

 

 

@bunda niken: iya,bund. Tiap malam kaki sll aku naikkan ke tembok,tp kl dah aktivitas jln kambuh lg dech bengkaknya. Pk sendal jg kadang sakit ya bund kl bengkaknya pas keteken... (⌣_⌣) ƗƗɑɑϑϑɐɐůůƗƗƗƗ°˚˚ Bunda UK brp?

@bunda farihah: walau bunda susah jln pg/sore krn hujan,tp bunda msh pnya kemauan 'tuk jln. Kl aku sich bund,mikir2 dl,kira2 bikin bengkak lg nggak ... Bunda UK brp?

@bunda isnaini: nah,bnr bgt bund mgkn krn perut kt makin bsr mknya bs bengkak gt,bunda UK brp?

 

 

Ιчä..(◦'⌣'◦) bund klo pas pake sandal kadang sakit..apalg klo buat jongkok sakitnya ..
Kata dokter sih suruh ngurangi garam,sdh aku kurangi jg ttp bengkak..
Ini aku jalan 38W bund..lg H2C nunggu hpL hehehe...

 

 

38 menuju 39w, bund...

 

 

@bunda niken: aku jg sich pgn kurangin konsumsi garam,tp susah bund . Wah,bunda dah dkt HPL Ɣªª.. Senangnya bentar lg ktm debay . Kpn bund HPLnya?

@bunda farihah: wah,bunda dktan donk HPLnya sm bunda niken JKnya apa,bund?

 

 

aku juga udah disuruh jalan pagi, uk baru 27week, karena kerja jadinya seminggu 3 kali aja,

bunda novieagust kakinya bengkak? kenaikan beratbadannya berapa slm hamil, insya Allah gpp, bunda jalan kakinya sebentar aja sambil latihan nafas, or latihan jongkok *lupa ada di youtube buat persalinan nanti

 

 

@bunda syarifah: iya bund,kakiku bengkak 2-2nya . Kl dipake jalan rasanya nggak nyaman. Walah,aku nggak ngitungin penambahan brt bdn bund sbnrnya aku ditawarin ikut senam hamil di rs,tp aku blm kesampaian ikut senam bunda.. Bunda bengkak jg kah?

 

 

aku nggak bengkak bun, alas kakinya diganti bun, jadi yang gedean, klo dirumah atau di kantor kakinya klo bisa diselonjorin aja, jadi ga makin bengkak, maklum di kantor kakiku aku selonjorin di balik meja sambil ngetik, hehehe,

klo blm sempet senam hamil di rs, gpp, dirumah aja, yang penting positif thinking n latihan nafas, semoga bunda novie nanti gampang lahirannya