Sebaiknya Uk berapa mulai jalan pagi???

Assalamu'alaikum bunda

Hehehe ... maaf bunda..ngeborong bikin thread ini...
mumpung lagi online... dan banyak yang ditanyakan

bunda2 udah mulai jalan pagi lum???
dari uk brapa bunda jalan paginya???
seberapa jauh bunda jalannya??? atau berapa lama dalam sehari??

#ngarep dijawab dr. Ivanderutama juga..

 

 

Mlem bunda..mau share ni soal jln pgi.dlu pz hmil,q mlai jl pgi uk7bl bun,tp gk tiap hr ci,paling 1 mggu se X..tp wkt uk9bl,q mlai tiap hr bun,rutin tiap pgi,coz dtmeni ma ka2,jdi sneng da tmene.,jarakny jg gk sah jauh2 bun,scukupny ja..emg skrg,uk dah brapa bln bun?!

 

 

aku skarang baru mau masuk 7bln bun, alias 27 mgg, tapi aku udah mulao dr sabtu kemarin jalan pagi, setiap hari, selama 45 menit bun, apa ga kejauhan ya tuh bun??? Apa aku keceptan mulai jalan paginya bun???

 

 

Selamat malam bundo kembar sepasang
Saya uk 30w5d belum ada jalan2 bundo
Lepas solat subuh lanjut "kasur" lageeee haha..
Memang itu efek banget ya bundo??
Saya lebih suka jalan sore hari se bund daripada jalan pagi..
Klo pagi mualeseee polll banget

 

 

Haaalllloooww mak kose...
mau pagi atau sore yang penting jalan mak...
maaf ya mak baru jawab, baru ol lagi soalnya...

 

 

Halo bunda kusapoch ^_^

Sama bun saya jg blm jalan2 hihihi... klo sabtu minggu (krn saya kerja) abis subuh lgsung meluk kasur lg hehe...
Paling klo di kantor aja sih yg td nya males naik turun tangga (naik lift) skrng jd naik turun tangga sbgai pengganti olahraga. Tu jg kalo lg ga capek, klo lg capek ya naik lift hehehehe...

 

 

bunda2 trims ya... atas jawabannya...
sebenarnya aku bingung, uk ku baru 28w1d...
baru mau masuk tujuh bulan...
tapi aku udah disuruh mertua jalan kaki...
sekarang tiap pagi aku jalan dari rumah ke rumah mertuaku..
dekat seh 45 menit ditempuh jalan kaki nonstop,
trus aku istirahat dirumah mertua selama 1 jam,
pulangnya jalan lagi
baru satu minggu seh aku jalanin...
cuma aku takut apa aku kecepatan ya mulai jalan paginya???
aku pun lupa nanya in sama dokternya waktu kotrol kemarin
lagi pula, ada pasien dokterku yang skarang uk nya udah 8 bulan, tapi dia baru mulai jalan, malah disuruh jalan kaki 2 jm pagi 2 jam malam bun...
gmana ya menurut bunda2???

 

 

aku dari 20 w uda mulai jalan kaki bun, tiap hari...hehe
qlo pagi pas libur, qlo malam hari2 biasa itu juga jalan2 nya ke mall...hehe
tapi klo kelamaan jalan perutnya suka tegang bun, mungkin kecapean x ya. makanya qlo uda gt langsung berhenti jalan

 

 

owh... ga pa pa toh bun, jalan pagi dari sekarang...
iya bun, pasien dokterku yang kubilang tadi kalau jalan malam dia jalannya di mall...

 

 

sambil cuci mata baju2 sm perlengkapan baby seneng ajah walau cuman liat2...hehe

 

 

iya bun... kalau laper tinggal singgah makan aja bun....

 

 

jalan pagi dan jalan sore sama baiknya,,, luangkanlah waktu beberapa menit saja untuk keluar melihat pemandangan indah di sekitar, lebih baik berjalan kaki di area hijau, agar asupan oksigen mencukupi.

Berjalan kaki sangat baik utk ibu hamil agar tetap santai dan rileks, terhindar dari stress.