asi lancar bayipun sehat

hai bunda yang cantik........
baru bergabung neh, salam kenal yaawww......

namaku riaty,IRT kebetulan aku lagi hamil anak kedua neh..sekarang usia kandungan ku beranjak sekitar 36w,diagnosis seh cowok..doain yah, kebetulan anak pertamaku cewe umur 1,8bln.

yang mau aku tanyain gimana yaa biar asi kt lancar, insya allah anak kedua ini aku ingin sekali memberikan asi ekslusip. soalnya kehamilan pertama tdk berhasil, sudah bermacam2 cara dari buah2an,sayur2an,bahkan suplemen2 buat pelancar asi ku coba. hasil nya asi aku dikit bahkan susah untuk keluar..
bagi bunda2 yang tau, selain cara2 itu kira2 megkosumsi apalagi ya biar asi nya lancar.

sekian dulu,trims

 

 

Hai bun, menurut ilmu pengetahuan ASI akan banyak di produksi jika terus diberikan kepada bayi dengan cara di sedot langsung. Penggunaan pompa sangat tidak dianjurkan. Pemijatan payudara juga bisa membantu memperlancar ASI.

Untuk makanan, perbanyak sayuran dan makanan yang berkuah bun. Aq kemaren byk makan sop ayam kpg dan sapi. Selain itu ada juga sayur kalau dari kami org tapanuli bilangnya bangun2, kalau utk area jkt byk di jual di pasar senen bun.

Mau belajar lebih byk tentang ibu, bayi dan balita??
Mari gabung di http://www.facebook.com/KomunitasIbuDanBalitaSehat