 | Selamat datang di IbuHamil.com, sebuah forum seputar kehamilan. Untuk bertanya atau diskusi dengan bumil lain, silakan bergabung dengan komunitas kami. |
| | | | |  Negatif bukan akhir dari segalanya.... InsyaAlloh... ^_^
Alhamdulillah... Alloh masih menyayangi aku... meskipun fonis dokter menyakitkan, tapi ada hikmah dibalik kejadian ini.. dengan fonis itu, aku diwajibkan menurun kan BB (tidak tanggung2, BB yg harus aku kurangi sekitar 20kg).. selama 2-3 hari aku shock, stres beriat... itu bukan hal yg mudah utk diterima. apa lagi aku lum pernah punya anak..  Tapi hidup harus tetapp dijalani ternyata, jika aku semakin stres makan aku semakin tidak yakin dengan Alloh.. hikmah yg bisa aku ambil adalah, bahwa aku dengan terpaksa harus rajin berolah raga.. padahal selama ini aku jalan kaki sebentar aja males.. padahal olah raga itu sangat baik utk kesehatan ku...  ak bisa bangun pagi, menikmati udara segar..krn sekarang aku rutin jalan kaki paling tidak 30 menit, setelah sholat subuh... selama ini aku tidak begitu. benar2 tdk sehat gaya hidupku..abis sholat tidur lagi, hobi makan roti, coklat, sama yg berminyak2.. itu semua penyumbang lemak terbesar...sekarang aku berusaha gak makan roti dan yg berminyak2... sayur diperbanyak... sejak dulu aku paling tidak mau ndengerin nasehat ibu ku... sekarang kena batunya.. InsyaAlloh tidak ada kata terlambat... semoga usahaku cepat membuahkan hasil... Aamiin...  TETAP SEMANGAAAATTT BUNDAAA.....
Thread lain yang berhubungan:
IbuHamil.com - komunitas ibu hamil terbesar di Indonesia | | | | | |
sip ! tetep semangat ya bundaaa
smoga segera berhasil promilnya 
| | |  | | | Location: batam
Posts: 58
| | |
pasti ada hikmah di balik itu semua bunda, sekarang mikirnya posthink aja bunda semoga semua upaya yang bunda lakukan cepat membuahkan hasil yang baik,
kalo kita mikir kan mengurangi BB untuk kesehatan bunda juga, mangkanya semuanya itu pasti ada hikmahnya bunda ,,,
semoga usahanya berjalan lancar ya bunda
salam hangat buat bunda 
| | | | | |
Replying to:
 sip ! tetep semangat ya bundaaa
smoga segera berhasil promilnya | Aamiin... Untuk semuanya, semoga Alloh mengabulkan Do'a kita semua... aamiin...
---------- Post added at 18:43 ---------- Previous post was at 18:39 ----------
Replying to:
pasti ada hikmah di balik itu semua bunda, sekarang mikirnya posthink aja bunda semoga semua upaya yang bunda lakukan cepat membuahkan hasil yang baik,
kalo kita mikir kan mengurangi BB untuk kesehatan bunda juga, mangkanya semuanya itu pasti ada hikmahnya bunda ,,,
semoga usahanya berjalan lancar ya bunda
salam hangat buat bunda | aamiin.. salam hangat juga untuk bunsay.. 
| | | | | |
Replying to:
Alhamdulillah... Alloh masih menyayangi aku... meskipun fonis dokter menyakitkan, tapi ada hikmah dibalik kejadian ini.. dengan fonis itu, aku diwajibkan menurun kan BB (tidak tanggung2, BB yg harus aku kurangi sekitar 20kg).. selama 2-3 hari aku shock, stres beriat... itu bukan hal yg mudah utk diterima. apa lagi aku lum pernah punya anak.. Tapi hidup harus tetapp dijalani ternyata, jika aku semakin stres makan aku semakin tidak yakin dengan Alloh.. hikmah yg bisa aku ambil adalah, bahwa aku dengan terpaksa harus rajin berolah raga.. padahal selama ini aku jalan kaki sebentar aja males.. padahal olah raga itu sangat baik utk kesehatan ku... ak bisa bangun pagi, menikmati udara segar..krn sekarang aku rutin jalan kaki paling tidak 30 menit, setelah sholat subuh... selama ini aku tidak begitu. benar2 tdk sehat gaya hidupku..abis sholat tidur lagi, hobi makan roti, coklat, sama yg berminyak2.. itu semua penyumbang lemak terbesar...sekarang aku berusaha gak makan roti dan yg berminyak2... sayur diperbanyak... sejak dulu aku paling tidak mau ndengerin nasehat ibu ku... sekarang kena batunya.. InsyaAlloh tidak ada kata terlambat... semoga usahaku cepat membuahkan hasil... Aamiin... TETAP SEMANGAAAATTT BUNDAAA..... | bunda......bner bgtt bund.... TP negtif gpp.... msh byk ksmptn TP utk dpt hsil positif....
aplg bunda ud usha.... smngtt bunda....
| | | | | |
Replying to:
bunda......bner bgtt bund.... TP negtif gpp.... msh byk ksmptn TP utk dpt hsil positif....
aplg bunda ud usha.... smngtt bunda.... | makasih bunsay... ak bersyukur masih diberi kesempatan utk berusaha... walaupun kadang tetap ada kesedihan..tapi itu manusiawi... krn keimanan manusia kadang naik turun...
| | | | | |
Smangat bunda sari,.....
Sama aku juga tiap pagi sekarang jalan2 sama suami abis sholat subuh seger banget bunda, kalo udah seminggu bunda buat lari2 kecil /jogging, itu cepat bunda bisa nurunin bb terus jangan langsung makan tunggu 1 jam bunda, aku udah turun 1kg bunda dlm 1 bln ini, kalo pengen ngemil makan buah aja sampek secukupnya karna terlalu banyak buah gak bikin gemuk koq, sama2 usaha ya bunda.....
| | | | | |
Replying to:
Smangat bunda sari,.....
Sama aku juga tiap pagi sekarang jalan2 sama suami abis sholat subuh seger banget bunda, kalo udah seminggu bunda buat lari2 kecil /jogging, itu cepat bunda bisa nurunin bb terus jangan langsung makan tunggu 1 jam bunda, aku udah turun 1kg bunda dlm 1 bln ini, kalo pengen ngemil makan buah aja sampek secukupnya karna terlalu banyak buah gak bikin gemuk koq, sama2 usaha ya bunda..... | iyaa bunda awaliyah... hari pertama jalan, pulangy ak ngantuk banget... tidur aku, tapi sambil duduk..biar gak kebablasan... hari berikuty aku pulang jalan dah gak tidur.. tapi emang langsung makan.. soaly laper banget, lemes..takutya kalo gak langsung makan aku jatuh.. aku ada darah rendah bunda.. tapi gak banyak makany..agak tak kurangi..cuma biar gak lemes banget aja..dah gak ngemil aku..paling aku bikin jus wortel apa makan pisang tomat... bener2 membudayakan konsumsi makanan sehat.. ak juga harus berusaha makan yg rebus2an..tapi aku lum bisa... masih yg berbau2 minyaak... gak papa deh, pelan2... semoga Alloh mengabulkan do'a ku.. Aamiin... 
| | | | | |
Ini caraku menurunkan berat badan bunda. Sampai sekarang masih aku lakukan untuk menjaga berat badan tetap stabil. Setelah bangun tidur langsung minum air satu gelas kalau bisa satu gelas lebih. Biasanya lima belas sampai tiga puluh menit kemudian langsung BAB. Dua jam setelah minum air putih itu baru bunda boleh makan. Setelah itu setiap dua jam minum air putih satu gelas atau lebih. Jadi ngemilnya air putih aja. Kurangi minum manis juga. Aku olahraganya paling nyapu,ngepel sama bersih-bersih rumah.
| « Muhammad Azka Alfathan my golden boy » |
| | | | | |
Replying to:
Ini caraku menurunkan berat badan bunda. Sampai sekarang masih aku lakukan untuk menjaga berat badan tetap stabil. Setelah bangun tidur langsung minum air satu gelas kalau bisa satu gelas lebih. Biasanya lima belas sampai tiga puluh menit kemudian langsung BAB. Dua jam setelah minum air putih itu baru bunda boleh makan. Setelah itu setiap dua jam minum air putih satu gelas atau lebih. Jadi ngemilnya air putih aja. Kurangi minum manis juga. Aku olahraganya paling nyapu,ngepel sama bersih-bersih rumah. |  makasih bunda... aku sbnry masuky obesitas.. jadi butuh aktifitas yg lebih berat lg utk menurunkan BB.. tiap abis subuh sebisa mkn aku jalan setengah jam... .aku jg beres2, dan melakukan pekerjaan lain..tapi gak cukup bunda..kaya nyuci aja aku pake mesin, setrika gak tiap hari, ngepel jg cuma sedikit.kalo bangun tidur aku memang biasanya minum.. skrng aku memperbanya air putih..biasanya aku dulu jarang minum, kadang suka lupa...
| | | | | |
Semangat bunda sari... 
| | | | | |
Replying to:
Alhamdulillah... Alloh masih menyayangi aku... meskipun fonis dokter menyakitkan, tapi ada hikmah dibalik kejadian ini.. dengan fonis itu, aku diwajibkan menurun kan BB (tidak tanggung2, BB yg harus aku kurangi sekitar 20kg).. selama 2-3 hari aku shock, stres beriat... itu bukan hal yg mudah utk diterima. apa lagi aku lum pernah punya anak.. Tapi hidup harus tetapp dijalani ternyata, jika aku semakin stres makan aku semakin tidak yakin dengan Alloh.. hikmah yg bisa aku ambil adalah, bahwa aku dengan terpaksa harus rajin berolah raga.. padahal selama ini aku jalan kaki sebentar aja males.. padahal olah raga itu sangat baik utk kesehatan ku... ak bisa bangun pagi, menikmati udara segar..krn sekarang aku rutin jalan kaki paling tidak 30 menit, setelah sholat subuh... selama ini aku tidak begitu. benar2 tdk sehat gaya hidupku..abis sholat tidur lagi, hobi makan roti, coklat, sama yg berminyak2.. itu semua penyumbang lemak terbesar...sekarang aku berusaha gak makan roti dan yg berminyak2... sayur diperbanyak... sejak dulu aku paling tidak mau ndengerin nasehat ibu ku... sekarang kena batunya.. InsyaAlloh tidak ada kata terlambat... semoga usahaku cepat membuahkan hasil... Aamiin... TETAP SEMANGAAAATTT BUNDAAA..... | semangat bundaaaaaaaaa,,,
aq juga di saranin utk jalan pagi sih ma dokter tp bukan krn utk nurunin bb bun,,tapi krn hobi tidur di pagi hari yang menyebabkan sulit tidur di malam hari bun,,  kebetulan bb aq juga over sih bun,,, tapi aqnya nakal jalan paginya cuma 3kali ajah,,selanjutnya males bun,gak ada temennya sih,,jalan sendiri takut di culik,,hahahahah
| | | | | |
BBnya brp bun koq smp hrs nurunin 20kg.
sm bun ak jg paling males olah raga, hrs di paksakan mngkn ya demi kesehatan jg. apa ak jg kegemukan mngkn ya mknya lama jg gk di kasih momongan.
BBku 65kg bun, mari kita sm2 berusaha memaksakan diri olah raga............
Semangaattt!!!!!!!!!!
| | | | | |
Replying to:
Semangat bunda sari... | makasih bunda nazr... tapi aku sedih juga ini, dah minum obat dari dokter aku lum juga halangan... padahal obatnya tinggal utk 3 hari lg.. padahal jerawat dah nongol, tetek sakit banget...
---------- Post added at 13:01 ---------- Previous post was at 12:54 ----------
Replying to:
semangat bundaaaaaaaaa,,,
aq juga di saranin utk jalan pagi sih ma dokter tp bukan krn utk nurunin bb bun,,tapi krn hobi tidur di pagi hari yang menyebabkan sulit tidur di malam hari bun,, kebetulan bb aq juga over sih bun,,, tapi aqnya nakal jalan paginya cuma 3kali ajah,,selanjutnya males bun,gak ada temennya sih,,jalan sendiri takut di culik,,hahahahah | wakakakakkaa.... ak juga kadang mikir takut diculik..  tapi aku mikiry, apa untungnya nyulik emak2 gemuk kaya aku ini... aku baru jalan 4 hari ini..sendiri bunda... sekitar jam 05.30. tapi untungy disini kota industri, jam segitu dah byk orang dijalan mau ke pabrik... aku sebelumy juga hobi tidur pagi bun.. bangun jam 9 kadang jam 10.. suami ku kerja kadang aku masih tidur..sekarang krn bangun pagi, aku masak utk suamiku... seneng liat suamiku mau makan pagi sebelum kerja..itu yg aku lewatkan selama ini... aku mersa bersalah...
---------- Post added at 13:07 ---------- Previous post was at 13:01 ----------
Replying to:
BBnya brp bun koq smp hrs nurunin 20kg.
sm bun ak jg paling males olah raga, hrs di paksakan mngkn ya demi kesehatan jg. apa ak jg kegemukan mngkn ya mknya lama jg gk di kasih momongan.
BBku 65kg bun, mari kita sm2 berusaha memaksakan diri olah raga............
Semangaattt!!!!!!!!!! | BB ku sekitar 71-75 kg bunda... tergantung tpt nimbangnya.. suka beda tpt beda berat.. tinggiku cuma 156, jadi berat idealku 53kg..kalo bisa 71 kg.. sekarang tiap pagi harus jalan 30 menit..lumayan berkeringat, soaly di sini ada tanjakan tajem banget..lumayan menguras keringat... 
| | | | | |
bunda sari... semangat,pantang menyerah ya bund.. smoga berhasil diet nya n lanjutt promil..  
| Silakan daftar untuk menulis pesan :-) |
Topik yang mirip 
