Negatif bukan akhir dari segalanya.... InsyaAlloh... ^_^

aamiin.. makasih bundaa...

 

 

Bunda Sari sudah coba ke dokter gizi...sy juga kasusnya sama dgn bunda, dokter spog sy menyuruh sy utk nurunin BB, karna sy termasuk obesitas..akhirnya sy pergi ke dokter gizi, karna kalo diet sendiri takutnya malah gagal n jadi sakit.

sama dokter gizi kita diitung selain BB, juga berat otot, lemak n tulang, mulai dari kepala sampe kaki..pokoknya smuanya diitung..akhirnya sy diberi semacam list yg boleh dimakan dan tdk boleh dimakan, plus olahraga yg cocoknya itu apa...sama juga dikasi obat penghancur lemak dan vitamin spy badan ga drop.

sy jalanin diet itu selama kurang lebih 4 bln, dan sy berhasil nurunin 7kg
sekarang Alhamdullilah sy sedang hamil 4W...
jadi kalo bole saya kasi saran, lebih baik bunda jgn sembarang diet n olahraga, karna blm tentu diet yg kita lakukan itu benar dan sehat kan..dan juga diet itu utk menunjang promil juga kan

 

 

oooo, gitu yaa... memang agak berat si kalo harus nurunin 20 kg..tapi saya sedang berusaha untuk mencobanya.. tapi alhamdulillah gak terlalu berasa menyakitkan...hanya hari pertama ke dua saja yg terasa lapeeer banget... tapi sekarang dah gak alhamdulillah..ak minum sari kurma..ak juga minum cuka apel+madu..ini untuk membantu menurunkan berat badan.. tiap hari aku makany cuma sayur..dah mengurangi daging2n.. memang si kadang direbus, kadang masih di tumis..lum bisa ngilangin banget minyak.. tiap pagi aku jalan kaki setengah jam..alhamdulillah badany enaaak banget rasanya..tidur pulesnya minta ampun..selama ini saya agak susah tidur... tapi aku seneng sekali dengan info dari bunda... bisa dicoba juga.. makasih banyak bunda

 

 

semangat bundaaa semangaaat

minum air putih setelah bangun tidur, membantu memperlancar metabolisme tubuh dan membakar lemak, insyaallah

Be Positive always. Allah SWT Knows The Best. Trust Him!! Man Jadda Wa Jada

 

 

Jangan sedih bunda... Mga aja tnda bunda hamil

 

 

semangat bun... semoga kt semua cpt mendapatkan rizki keturunan dr ALLAH SWT.. amiiinn

 

 

Semangat bunda sari semoga kita yang berharap cepat mjd seorang ibu mog terkabul amin bunda

 

 

Semangat bun,.

 

 

[/COLOR]
wakakakakkaa.... ak juga kadang mikir takut diculik.. tapi aku mikiry, apa untungnya nyulik emak2 gemuk kaya aku ini... aku baru jalan 4 hari ini..sendiri bunda... sekitar jam 05.30. tapi untungy disini kota industri, jam segitu dah byk orang dijalan mau ke pabrik... aku sebelumy juga hobi tidur pagi bun.. bangun jam 9 kadang jam 10.. suami ku kerja kadang aku masih tidur..sekarang krn bangun pagi, aku masak utk suamiku... seneng liat suamiku mau makan pagi sebelum kerja..itu yg aku lewatkan selama ini... aku mersa bersalah...

---------- Post added at 13:07 ---------- Previous post was at 13:01 ----------


BB ku sekitar 71-75 kg bunda... tergantung tpt nimbangnya.. suka beda tpt beda berat.. tinggiku cuma 156, jadi berat idealku 53kg..kalo bisa 71 kg.. sekarang tiap pagi harus jalan 30 menit..lumayan berkeringat, soaly di sini ada tanjakan tajem banget..lumayan menguras keringat...[/QUOTE]
eh ternyata ada kesamaan lagi nih bunda,,, bbku juga 72-74an tinggiku 168 sih,,tp sekarang uda terasa berat,males ngapa2in,, senam bnyk liburnya,hiihihi

dulu sempet ada yang ingetin bun supaya bangun pagi,,bikinin sarapan buatsuami,,tp gimana yach,,meski aq masak pagi hari,,suamiku tetep ogah makan bun,,kecewa kan pada akhirnya,, yaudah deh,,ikut kebiasaan suami,,tidur di pagi hari,,,hahahaha

 

 

iya bunda...sekarang aku hobi minum air putih...tadinya aku kurang memang, malah suka lupa minum...

---------- Post added at 09:09 ---------- Previous post was at 09:09 ----------

aamiin.. aku berharapnya gitu...

---------- Post added at 09:10 ---------- Previous post was at 09:09 ----------

aamiin... semoga tekabul..

---------- Post added at 09:11 ---------- Previous post was at 09:10 ----------

aamiin... semoga terkabul...

---------- Post added at 09:13 ---------- Previous post was at 09:11 ----------

insyaAlloh masiih semangat bundaaa....

---------- Post added at 09:20 ---------- Previous post was at 09:13 ----------

eh ternyata ada kesamaan lagi nih bunda,,, bbku juga 72-74an tinggiku 168 sih,,tp sekarang uda terasa berat,males ngapa2in,, senam bnyk liburnya,hiihihi

dulu sempet ada yang ingetin bun supaya bangun pagi,,bikinin sarapan buatsuami,,tp gimana yach,,meski aq masak pagi hari,,suamiku tetep ogah makan bun,,kecewa kan pada akhirnya,, yaudah deh,,ikut kebiasaan suami,,tidur di pagi hari,,,hahahaha[/QUOTE]
wakakakakkaka aku banget itu kemaren, tidur pagi bangun siang.... sekarang enggak mau lg akkhhh.... stres juga tiap hari gitu... hidup jadi terasa tambah tidak berarti... tiap pagi aku masak utk suami, selalu ganti2 menunya... meskipun bahany itu2 aja.. tadinya suamiku juga gak mau makan bunda... tapi krn dah tak siapin jadi dia makan juga, tapi lama2 dia gak komentar... bangun tidur langsung mandi trus makan... coba deh memulai bangun pagi, jalan kaki aja sebentar, jangan langsung 30menit..biar gak merasa keberatan..stl beberapa haru baru ditingkatkan lagi... trus masak utk suami.. paksa dia biar mau makan...