Bunda Diniati, klo perjalanan bunda dari kantor ke rumah lumayan jauh, sebaiknya bunda tetap cukupi asupan cairan bunda, bisa dg bawa minum sendiri. saat bunda capek, aliran oksigen ke plasenta akan berkurang, klo bunda kekurangan cairan, maka akan semakin mengurangi oksigen ke janin. makanya dia jadi lemas/kurang gerak.
bunda udh sering memperhatikan gerakan janin sebelumnya kan? tentu bunda udh tau pola gerakan janin bunda spt apa. klo janin terlalu aktif, bisa berarti ada sesuatu yg membuat janin ga nyaman. ia berontak dan gelisah sehingga gerakannya sangat aktif di luar kebiasaannya selama ini. begitu juga jika janin biasanya aktif, lalu mendadak 'sepi', mungkin krn bunda stres atau kecapekan. atau bisa juga ia terlilit tali pusat sehingga lemas.
jadi, perlu juga bund utk mengecek dan menghitung gerakan janin. rata2 yg normal 10x gerakan dlm satu jam utk kehamilan di atas empat bulan, dan utk kehamilan tua (8 bulan keatas) gerakannya akan terasa banget dan bikin nyeri/ngilu krn tubuh janin mengisi semua ruang rahim dan menekan rongga tubuh bunda yg lain.