hamil 18w tapi kaki bengkak pernahkah???

Saya dulu lima bulan beberapa kali kaki bengkak, Bun. Seringnya itu kalau kejebak macet berjam2 di jalan, turun2 kaki bengkak dan lutut sakit. Kalau dipakai jalan dan aktivitas malah ga bengkak, Bun. Kalau kata dokter saya, duduk itu maksimal setengah jam, setelah setengah jam, berdiri sebentar, jalan nemuin teman, peregangan, ambil air minum, atau jalan ke toilet. Dokter menyarankan mengurangi garam, perbanyak vitamin C (dari buah dan sayur), banyak minum air putih, dan makan putih telur rebus 2-3 butir sehari. Semua buat memperkuat daya tahan tubuh kita Bun... Kebetulan dktr sy ga suka ngasi obat. Boleh dicoba Bun, semua alami...

 

 

Iya bun Alhamdulillah udah mendingan...iya sih bund diknntor kerjaan nya duduk terus...pas ga masuk sehari q pake aktivitas aja kyk ke pasar, masak n beberes..trus q coba saran bunda semua pas istrahat q naikin kaki...Alhamdulillah mndingan...hehe khawatir aja knp2...

 

 

Bun cara ngatasinnya gimana yah? Aku 4 bulan kerjaan cuma duduk aja bun ga kerasa liat kaki ternyata bengkak

 

 

usahakan untk berdiri.,jalan2 bentar klo dudukx udah kelamaan.,,misal tiap stgh jam.. Saat tidur..,usahakan posisi kaki lebih tinggi dari kepala..,,bisa dgn diganjal bantal atau kakix diangkat k tembok smpg tmpat tidur.. Biasax esok pagi akan berkurang sedikit.. Selamat mencoba

 

 

Aku baca itu di kompres plus pake air garam, itu ngaruh ga yah bun?
Soalnya kalo tidur aku suka 'motah' gitu bun 😂

 

 

saya belum pernah coba klo kompres pake air garam, bun. taunya cm ngangkat kaki saat tidur, meski kurang nyaman sih, tapi efektif kok. soalnya bengkak pada kaki kan akibat posisi kita yang monoton, kebanyakan duduk terus-menerus, dan jarang gerak, atau karena berdiri terlalu lama, sehingga peredaran darah di kaki jadi g lancar pun, sehingga terjadilah penumpukan cairan yg menyebabkan kaki menjadi bengkak.

 

 

Oh gitu yah bun, ntar aku coba deh. Semoga aja agak mendingan yah bun

 

 

iya,,,semangat bun..