senam hamil

halo bunda2 semua.... share dong usia kehamilan berapa minggu bumil boleh melakukan senam hamil....
hamil pertama nih... bantu yah....

 

 

Hai bunda dewi dulu aku mulai senam hamilnya pas masuk uk.28weeks atau 7bulan bund..hehehe...

 

 

oh gtu.. abisnya search di google macem2 jawabnya... blm sempet nanya dokter cuma diajakin temen....
oke bun, makasih ya...

 

 

Bgsnya usia 7bln aja bund kan itu kandungan sdh kuat..

Lgpl di senam hamil kan melatih pernafasan n senam" ringan spy kita bugar n pas sdh masuk uk.32 weeks gtu di ajarin cara nge den dsana bund

 

 

trimakasih banyak infonya bunda....

 

 

Dokter q nyaranin di 28 atau 30w bun krna senam hamil gerakan'y itu lg.. itu lg..