jalan pagi bikin bengek

pagi bunda.. bunda2 yg lg hamil ada gak yg suka jalan pagi? uk ku udh 7bln bun. baru jalan pagi hari ini. itupun dipaksa sama suamiku. soalnya badan rasanya berat banget..jadi pas tadi jalan malah bikin bengek. cape...
apalagi dedenya seperti jd turun kebawah..
bunda2 kalau jalan kaki berapa lama sih? td aku sama suami jalan kakinya sekitar 30menit gitu...

 

 

Aq jalan pagi hmpir tiap hri bun,,Buat blanja k pasar.
Bolak balik skitar 50menittan bun,,bl0m lg d pasar nya,ksana kmari dlu nyari kebtUhan yg d perluin,total 1jam gth bun tp aq g papa bun,,skrng uda 36w2d .. MuNgkin bunda bl0m trbiasa aja bun ,,jd berasa bengek..

 

 

Mulai d biasain aj bund... klo bru pertama jalan pagi jngn lgsung 30 mnit nonstop.. 10 menit dlu atau smampunya trus berhenti.. bsk d tmbah lg porsi wktunya biar g bengek bund.. saya prtama kali jalan pagi usia 20w an bund.. berat bwa bdan rasanya jd pling 10 mnit udh ngos2an istirahat deh

 

 

Kalo awal2 memang gtu bund cepet cape, lama2 kalo udah biasa malah nagih loh pengen jalan pagi
Semoga persalinan nya nanti lancar ya.

 

 

terimakash bunda2. besok mau nerusin lagi bun.. soalnya suami semangat 45 banget. sekalian mau ngurangin buncit katanya heheh
bunda2 BB nya udh nambah berapa kilo semenjak awal kehamilan????

 

 

Orang hamil mana bisa di kurangin perut buncitnya.
Kan bunda buncit ada baby nya bukan karena lemak.
Memang bunda mau bbj dedek nya berkurang...
Hamil itu walaupun buncit tp sexy

 

 

smangat ya bunda ,,tp jgn kcpean jga bun ,,Kn bunda msh 7blan hamil nya.
Kalo jalan pagi,,pelan pelan aja,santai bun.. Brhnti dlu buat minum bru lnjt lg ..

 

 

Jangan dipaksakan ya bun.kl capek berenti dl, duduk dulu krna kl kecapekan bahaya jg buat dedenya. Kl aq dl sih g pernah jalan pagi, tapi jalan sore. 30 menit aja, tp rutin setiap hari pas 2 mingguan menjelang hpl

 

 

Pantes aj bun soalnya baru jln kaki, dan perut bunda jg udh gede... sy skrg jln 7bln dr 5bln sering jjp bolak balik d gang jd udh biasa mpe skrg mlh klo ga jjp ga enak.. sy pling 20mnitan bund.

 

 

Semangat bund.. smoga lancar nanti persalinanya... hehehe smpe saat ini 25w berat bdan bru nambah 3 kg bund...

 

 

bunda" aku mw tanya donk klw bunda" jjp suka pake alas kaki apa ga ..??kta.a bagusan gak pake alas kaki bner ga sih bun ??

 

 

saya jarang jjp seringnya jj ke mall tiap weekend sm suami paling an kalo pagi jalan ke tukang sayur jaraknya 3 meter lah kira2 trus pulang deh hahaha...
abis males ga ada yg nemenin, suamiku jam 5 pagi udh berangkat kerja.
jadi ya males aja jjp sendiran.
cm kegiatan rumah tangga aja yg sy makin rajinin.
masak, cuci piring, cuci baju, ngepel, nyapu, dll. asal banyak gerak.
Alhamdulillah lahiran dikasih lancar gangsar sm gusti Allah.
jam 07,30 bukaan 3 eh jam 09,30an udah lahiran aja.
2jam cepet sekali utk ukuran anak pertama.
heheheh...
tp jgn tiru sy ya bun, ngga baek. wkwkwk...
jjp di rutinin aja bun ga perlu lama2 kalo dirasa capek yaudah jgn diterusin.

 

 

bukan saya yg mau ngurangin buncit bund. tp suami saya.. soalnya dia jg ikutan nemenin saya jalan kaki..
BB saya masih naik 9kg, malah pngen nambah . solnya bnyak yg bilang kecil gitu.. sebelllll

---------- Post added at 12:53 ---------- Previous post was at 12:50 ----------

wah cepet amat bunda... pengen deh kaya gitu. emng berat baby bunda waktu lahir brp kg??
aku kalau jalan2 kewarung sih biasa bun. ngepel, nyuci manual, dan beres2 rumahh.. semogaaa aku juga beruntung kaya bundaa

 

 

Oh, kirain saya bunda nya
Gpp bund dibilang kecil yang penting sehat.

 

 

Coba belajar atur napas.klo napasnya ga bener mmg suka cape. Tarik dr hidung, keluarkan dr mulut...tarik dr hidung lagi, keluarkan dr mulut, sekali lagi...ya betul...ulangi terus yah bun...

#mantanIntstrukturTinju