pengganti jalan pagi

Assalamualaikum bunda2...
Saya orang baru nih, mau minta saran dari bunda semua...
Usia kehamilan sudah 6bln n sudah disarankan untuk rutin jalan pagi...
Tapi...
Berhubung saya dirantau orang, suami jg jauh, jdi nggak ada yg bsa ngawani.... Akhirnyaaa... Malu mau keluar pagi tuk jalan2...
Gimana bagusnya ya bund? Kegiatan apa yg sama manfaatnya dengan jalan pagi?????

 

 

Gerak, banyakin nyuci baju jongkok, ngepel jongkok, intinya banyak gerak. Soalnya jalan pagi itu melancarkan persalinan sebenarnya hanya mitos yang menjadi fakta, karena pagi udara kan bagus, dan juga jalan itu intinya bumil disuruh banyak gerak..

 

 

Ga usah malu2 bund jalan2 sekalian adaptasi dgn lingkungan ditempat rantau siapa tau nanti jadi punya temen..hehehehe, sehat terus ya bund kehamilannya aamiin...

 

 

gtu ya bund... Nggak berhubungan dengan pernapasan ya? Scra pagi hri udara kan msh segar n blm banyak polusi....
Makasih bunda Gebby........

 

 

Yg pntng bnyakin gerak aja bun,,
Klo jln pagi setuju sm bunda gebby,, bgus buat kesehatan kan udaranya msh seger..
Tp intinya sih yg pntng bnyak gerak...

 

 

bunda ngpn harus malu biasa aja x bun..
aku jg sama ni kayak bunda usia kehamilanku 6 bulan kalau aku bagun pagi dibawa jalan buat belanja beli sayuran... minamal bangun pagi di bawa gerak, jalan santai sekitar 20 s/d 30 menitan bun, jangan terlalu cape klo udh ngrsa cape dikit udh istirhat minum air putih klo gk minum sumil,
kalau aku udh di biasain bun mulai 6 bulan ini sering jalan pagi, suapaya terkontrol juga pernapasan kita biar gak mudah cape, bisa ngurangi rasa kram juga di kaki bun, klo kita bnyk gerak jd lentur dan tidurnya jg enak...
kadang klo sore sblm tidur suka manja sama suami minta di pijit kakinya

semangat bunda, kan buat bunda sama debay juga...
semoga debay kita sehat terus yah bun lancar sampai persalinan nanti aminn.....

 

 

harusnya gitu ya bund... Tpi disini sawit smua bund, rada takut keluar pagi...
Aamiin, makasih doanya bunda eli....

 

 

Bener ni apa kata bunda gebby....

 

 

Sama bund.. Aq jg malu.. Di blok ku rata2 anknya udh gde2.. Klo mw kluar ikut ngrumpi jg malu rasanya gmn gt..
Mw mnta tmenin suami ksian mw bangunin.. Dia klo tdur jg udh larut.. Huhuhu

 

 

Aku dblngi téman jalan pagi bs dganti ma jalan2 di dlm rumah biasa tp diitungi ampe 5000 langkah sehari smbl bc sholawat..ngitung pk tasbih digital itu bun...
Sama bun dperantauan ini aku jg mls mau kluar ndirian... Aku ini dah mau 7bln jg jrng jalan pagi males g Ada yg nemenin jg..plng2 pas wekend jln2 ke mall.Ђёђё..ђёђё... ..
Mau mudik aja klo drmh mama kn deket alun2 jadi S̤̥̈̊є̲̣̥є̲̣̣̣̥♍ªªªηGªª†̥†̥̥ (҂'̀⌣'́)9 jalan pagi....

 

 

Mudiknya kmn bund??
Klo naik trun tangga gmn yah?? Aq klo nyuci diatas.. Bolak balik 3x rasanya jg udah waw.. Hehehe