mengatasi sembelit buat bumil pkek apa y

Bunda yg hamil pernah ngrasain sembelit gak bund????q lgi hamil uk 6w tpi akhir2 ini -/+ 4 harian q gak bab bun rasanya begah bgt k perut bund udah nyoba nongki k toilet tpi bab gak kunjung dtang capedeehhhh........
Dulu pas sbelum hamil gak bisa bab langsung aja minun veg*ta klu gak minum dul*olac tpi ada peringatn tidak bleh dkonsumsi oleh ibu hamil jdi gmana y bund biar bab lancar tanpa obat????

 

 

Aku selama hamil kalo sembelit makan pepaya bun .. klo masih sembelit jugak , kdg pakai microl*x aman buat bumil bund

 

 

Banyakin makan buah dan air putih bund.

 

 

pepaya bunda sama banyak makan sayur dan minum air putih yg banyak terutama sebelum tidur dan pas bangun tidur

 

 

Makan pepaya bund, sama sayuran, itu menu wajib bund, dan bnyain minum air putih biar lancar BAB nya, semoga membantu

 

 

iyaa bund banyakin makan pepaya sama makanan yg berserat jg biar bab nya lancar

 

 

Sama bund..aku jga sering sembelit.. trus aku minum air kelapa..ckp ngebantu bund. Dicoba aja.

 

 

Ouh iya makasih y bunda2 buat saran dan masukannya.......ngebantu bgt nih saran makan buah minum air putih yg banyak dan makan makanan berserat......agar2 masuk makanan berseran kan y bun????
Ouh y buat bunda yg nyaranin pkek micro*ac tdi q prnah dsaranin sih sama tmen q cuman q takut cara pkeknya bund hehehhe......

 

 

Pertama buah..klo ga mempan pke susu beruang bun..klo blom jg minum yogurt bun..
Aqu jg kek gtuh wktu 7-10w...hehehe

 

 

Ouh yogurt gpp y bun kmarin smpet kepikiran minum kyak semacam ya*ult tu bun tpi takut bahaya kan asemnya fermentasi bun????

 

 

minum yakult gpp ko bund aku jg sering konsumsi dulu pas sembelit , klo ga salah di iklannya ada deh bumil yg konsumsi yakult jg ..

 

 

wah pengalaman kita sama bun, sembelit.. hehe
banyak makanan berserat bun, buah n sayur, banyak minum air putih anget, klo msh ttp sembelit, coba minum yoghurt aja bun, bunda domisili d mana? kalo d bogor, coba beli di serambi botani di botani square bun.. satu bungkus 9 ribu dapet varian rasanya banyak bun, jdi ga ngebosenin

 

 

hai bun pas 6w aku jg sempet sembelit, solusinya kalo aku sih sarapan oatmeal bun sbg sumber fiber, alhamdulillah smp skrg udh ga sembelit lagi

 

 

Oh iy sih bunda erlin q jarang nonton tv sih jdi gak begitu ngamatin iklannya heheheh......takutnya gak bleh karna fermentasi bund.......

Yaaahhh bunda archi q tinggalnya d malang jatim bund huhuhu......

Ouh y bunda katniss oatmeal yg semacam quakeroats itu y bun???pernah sih nyoba tpi gak rutin bund jdi gak kliatan hasilnya deh.......

---------- Post added at 17:38 ---------- Previous post was at 17:37 ----------

Oh iy sih bunda erlin q jarang nonton tv sih jdi gak begitu ngamatin iklannya heheheh......takutnya gak bleh karna fermentasi bund.......

Yaaahhh bunda archi q tinggalnya d malang jatim bund huhuhu......

Ouh y bunda katniss oatmeal yg semacam quakeroats itu y bun???pernah sih nyoba tpi gak rutin bund jdi gak kliatan hasilnya deh.......

 

 

kl aq mulai sembelit uk 6 bulan, parah bgt ampe (maap) mengeras.. udh dicoba segala cara makan pepaya tp tetep aja keras. nah sampe uk 8 bulan kyk gt trus,. nah waktu masuk uk 8bln q nyoba makan buah (jeruk manis) sewaktu bangun tidur/sebelum sarapan (waktu perut kosong). alhamdulillah pup lancar (gak diare) n tanpa mengejan rasanya lega bgt bun, apalagi aq selama 2 bulan itu sempet wasir huhuhu. tp klu punya Maag jangan dicoba2 ya