Bumil sembelit, jongkok smpe 1/2 jam lebih? ada cara lain mngtasi sembelit?

hay bunsay mau tanya ajaaa, pliss d koment ya bun...
bunda2 yg lg hamil, klo BaB apa pupx lsg kluar bun soalnya aq msk bln ke3 koq tambah sulit babx padahal ud mkn sayur dan buah2 bisa2 1jam jongkok d kloset, klo ud pegel berdiri lg, klo ud gk pegel jongkok lg mpe pupx keluar.aq bun mmg rutin babx tiap hr, skrg hamil koq jd susah bab, pdhl khmilan pertama babx lancar tuh bun

apa bahaya bun klo jongkok lama2? bunsay yg lg hamil apa sembelitx susah ky aq, mhn pencerahanx ya bun, makasih....

 

 

aku jg bun, amit2 dah bs 3hr bru BAB.. Tp skrg uda ga lg krn aku bnyakin mkn pisang, dan jus2 gt bun..

 

 

Hai bun.. Memang bumil kadang suka Susah bab itu wajar di katanya bun, tapi alhamdulillah aku dr awal hamil sampe uk 30w skrg lancar2 aja. Selain konsumsi sayur dan buah juga jgn lupa minum air Putih yg banyak. Setiap bgn tidur aku pasti minum air Putih max 2 gelas. Karna bumil jg butuh air Putih lebih banyak dr biasanya.. Yg penting air putihnya dibanyakin aja bun.. Semangat bun.selamat mencoba semoga berhasil, Kalo masih Susah juga coba di konsultasikan ke dokter bun.

 

 

Saya 1 mggu bab 1x bun.hehehehe...
Ya mmg wajar sih bun.selama gak ada fleg mah gak msalah kok.dulu anak pertama saya malah paksa ngeden berjam2.skrv anak kedua.biar aja deh smpe mules.mmg uda efek hamil kaya gini.minum yakult sama susu katanya bs lancar tuh.. saya gak suka suau sih

 

 

iya wajar bund, katanya itu salah satu efek vitamin bumil. jd suka sembelit. klo sy banyak2in minum bund dan minum jus buah/hari trus kurangi yg pedes2. alhmdllh stlh itu lancar pup/hari.

 

 

Iyya bund's apalagi usia kehamilan saya sudah 9bulan , kalo bab duhhh bikin pegel . Tapi kalo saya gg d paksain ngeden soalnya takut ambeyen ...