 | Selamat datang di IbuHamil.com, sebuah forum seputar kehamilan. Untuk bertanya atau diskusi dengan bumil lain, silakan bergabung dengan komunitas kami. |
| | |  | | | Location: Bandung
Posts: 120
| | |
Replying to:
 heheee.. aq blm pernah nyobain senam kegel, tp setelah baca komenx bunda bunda, jdi tertarik.. 
mang klo lgi hamil fungsinya apa bund, bwt kehamilan qta..? | hajar bun... hihi
klo buat khamilan mah aku gtw...
mlah klo aku mngurangi frekuensi senam kegel pas udah hamil...
kasian c dedenya,, hehe
lagian hbungan'y jg gk seheboh sblm hamil,, ngeri ah bun..
| | | | | |
Buat bunda2 yang mau mengetahui lebih banyak tentang senam kegel bisa mampir ke ke website ini Home - senamkegel's JimdoPage!
Memperkenalkan E-Book Rahasia
Senam Kegel + FOTO & VIDEO
Sebuah metode pelatihan legendaris yang di ciptakan oleh Dr. Arnold Kegel (Penemu Pertama Kali "Latihan Kegel").
Dipersembahkan pada anda dengan bahasa yang mudah dipahami & dengan gerakan sederhana yang sudah disesuaikan dengan kondisi wanita Indonesia, sehingga sangat gampang di praktekkan dalam aktifitas sehari-hari.
Tidak dibutuhkan alat-alat khusus/mahal, cukup memakai barang yang ada di rumah, seperti handuk & kursi. Metode latihan ini terdiri dari manual berbahasa Indonesia berupa e-book & 10 video latihan utama (download).
Isinya lebih lengkap loh.. semoga bermanfaat..,,,
| | |  | | | Location: Klaten
Posts: 6
| | |
Replying to:
Bunda Desi..
Kalo yg aq lakukan cm it bund, krna menurut aq it cra trmudah.. Dr yg aq baca jg, cm cra it yg bs aq pahamin.. Ada jg yg pake jari, tp ga ngrti gmana cranya..
Tp kalo dlm brhbngn, caraku ini brhsl loh bund | berapa lama latihannya bun biar kerasa hasilnya?
---------- Post added at 11:56 ---------- Previous post was at 11:55 ----------
Replying to:
oo klo tahan pipis itu slah satu gerakan senam kegel y bund? Pantes aja,, slama kehamilan, aq sering kyk gt,, trus sering jongkok, berdiri, jongkok jg,, nah pas lg ML gt,, suami bilang,, "koq punya mu jadi rapet,, mnum apa?" aq cmn geleng2 kpala aja,, ,, trnyata gr2 gerakan itu yaa,, bru tau aq bund,, | jongkok berdiri gmn bun maksudnya?
| Silakan daftar untuk menulis pesan :-) |
Topik yang mirip 
