Keram betis saat hamil 8 bulan

Bunda2 mohon berbagi infonya ya, daku tiap malam mengalami keram di betis, itu kira2 kenapa ya?? Belom lagi klo kesemutan di tangan akibat kebanyakan tidur miring di satu sisi aja..apa bunda2 juga pernah mengalami seperti daku ??

 

 

sm bun,aq jg skr 8bln sk gampang kram betis pas saat bngun tdr gt, salah gerak dikit lngsung z kram. Jd pas bngun hrs pelan" bun.

 

 

Sama kok, bund ... Sy jg bgtu hampir tiap malem malah kram kaki n tangan kiri kesemutan krn tdurnya miring kiri terus .... Nikmatin aja bund demi yg diperut

 

 

@bunda alin dan bunda michiyo, gitu ya bun, daku takut2 juga sih coz klo lagi keram sakitnya smpe bikin nangis tengah malam.. Untungnya punya suami yg pengertian bngt tiap kli dngr aku nangis langsung bngn + mijitin deh..

 

 

sama bund, kata bidan normal kok
aku dh 39W sich,,
pas tdur kalo bisa kakinya di tinggi'in bund, biar gg bengkak bund

 

 

waaahhh , Bunda Aulia tinggal tunggu Dedek Lounching ya .....

 

 

iia nih bund,,,
perut udh turun,,,
dedeq udh mapan,,,
feeling ortu aku sih antara jumat ato sabtu minggu ini
pdhal ortu aku jauh bund, tpi msh bisa feeling gtu

 

 

tar kalau DD lounching , jangan lupa share pengalaman nya ya ... Ditunggu nih ... Dan tak lupa pasti selalu do'a untuk Bunda aulia biar lahirannya lancar ........

 

 

@Bunda Aulia iya nih bun, kaki udh pada bengkak nih..di awal mau tidur iya bun kakinya bs lbh tinggi tp pas udh nyenyak kakinya kemana bantalnya ke mana...heeeee...Bunda aulia bentar lagi lahiran ya, selamat ya bun mudah2an semua berjalan dngn lancar..أَمِِيْن يَا رَبَّ العَالَمِينْ klo udh lahiran share pengalamannya ya bun

 

 

Banyakin gerakin kaki sm pergelangan kaki, pas tiduran pelan2 tarik kaki ke arah dalam dan keluar, terus putar2 pergelangan kaki..itu gerakan yg diajarin bidan saya, setelah saya praktekin alhamdulilah gak kram lg tiap hari.. semoga sehat selalu bun

 

 

@Bunda MrsNov, waaaahhhh makasih ya bunda infonya, patut di cobain tuch..

 

 

amiin bund, hehheeee
udh gak sbar juga, liat baju"nya bkin gemesssss

---------- Post added at 15:46 ---------- Previous post was at 15:45 ----------

iia bund,,,
udh jarang bgt ngrasaiin gerakan dedeq, shari paling gak smpe 5 kali, jdi mkin cpet" lahiran, heheheheheee

 

 

Sama bund ... sya juga sering kram betis.. klu malam bsa smpe 2x kram..
Tnya2 sma tmen, ktnya krna darah d kaki yg kurang tersupply dg baik..penanganan kram ibu hamil dg yg tidak itu ternyata brbeda bund ...
Klu ibu hamil, bumil hrus didirikan, dbntu suami untk berdiri...
Just sharing y bund.. pengalaman... hehe

 

 

@Bunda cici ohh gitu ya bun, klo di pijetin boleh gak ya bun, soalnya klo pas keram jngnkan berdiri mau gerak aja sakit bngt bun..

 

 

sah-sah aja bund .. dipijit, kram itu kan karena aliran darah yang terganggu..
memang pada saat kram, jangankan berdiri bangun dari tempat tidur aja gak bisa yaa ...
makanya saya biasanya dibantu suami untuk bangun & berdiri, alhamdulillah cepet pulih ... semoga membantu yaa bund ..