Makanan & Suplemen apa saja yang wajib di konsumsi pada trimester pertama??

Halloooo Bundsay

Untuk para Bunda senior...minta berbagi pengalamannya dong..
Dikehamilan yang baru memasuki usia 5w ini asupan gizi apa saja yang harus dikonsumsi?? (Maklum, kehamilan pertama Bun, jadi masih minim pengetahuan+pengalaman) Saya sih baru minum Prenagen Mommy + folavit saja..

 

 

Salam kenal bunda Ayu..

Bunda,,aku juga baru hamil pertama ini.. bingung juga makanan apa saja yang harus dikonsumsi dan yg dihindari..
Nasehat sang suami.. katanya jgn terlalu byk mkn yg berpengawet lbh bagus alami, trus bnyakin mkn asm folat dr kcg"an, susu, daging, ikan perbanyak konsumsi buah dan sayuran..

Klo yg rutin aq konsumsi ya sma ky bunda Png Mommy, trus konsumsi tablet Fe sama madu tp harus cari madu yg bener asli ya bun...

Mudah-mudahan kehamilan kita lancar, debay dan kita sehat sampai persalinan nanti ya bun Amin...

 

 

Aminn Bunda...
Tnks juga masukannya,,,Saya juga ada niat untuk makan madu..tapi bingung cari madu asli dimana..paling akhirnya cari d supermarket aja..
Bunda udah masuk minggu ke berapa nih??

 

 

semua makanan yang bergizi halal kok d konsumsi ibu hamil..hamil kan bukan sakit bun..yg gak boleh itu sayuran mentah (tp kl nyucinya bersih boleh ), daging atau ikan mentah,telur mentah atau setengah matang, keju lunak, alkohol, kafein (tp boleh kl dlm jumlah dikit, secangkir atau 2 cangkir gpp)...
yang penting makanannya gizinya seimbang...trs kl multivitamin saya d kasih folamil genio dan elkana...tp pemberian multivitamin ini tergantung dsog masing..krn dy yg mengobservasi kehamilan kita jd tau kebutuhan masing2..

 

 

Kehamilanku udh 11 w bunda Ayu..

Betul sekali bunda Ririen...

Selama kehamilan ini juga aku dipantau terus sama suami seperti konsumsi makan bisa sampai 4 kali sehari, konsumsi Prenagennya 2 gls, minum jus buah, tablet Fe, madu rutin setiap hari... susah ya bun namun demi janin ku ini harus ttp ikhtiar ya