Apa Saja Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu*Hamil

Apa Saja Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu*Hamil


Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan karena mereka dapat menyebabkan infeksi-infeksi seperti; salmonella,toksoplasmosis,listeria, E.coli, yang dapat membahayakan bayi dalam kandungan anda.

• Jangan makan daging mentah (sushi) atau yang dimasak kurang matang, karena mengandung Toksoplasmosis sebuah parasit yang dapat menyebabkan infeksi serius pada janin anda dan juga E.coli, yang berbahaya bagi ibu hamil dan janin.

• Toksoplasmosis terdapat pada sayuran yang tidak dicuci dengan baik, oleh karena itu bersihkan sayuran anda dengan baik, apalagi untuk salad atau lalapan yang dimakan mentah. Hindari juga kotoran kucing atau bermain-main dengan kucing selama kehamilan karena mengandung toksoplasmosis.

• Jangan makan daging ayam dan telur yang dimasak kurang matang atau mentah , hindari makan hati ayam/daging yang mungkin sumber dari salmonella, yang dapat menyebabkan diare yang berat pada ibu hamil. Juga diperhatikan piring, alat-alat masakan yang terkena daging ayam mentah ini untuk dicuci.

• Ikan tuna steak, ikan sea bass, shark, atau ikan-ikan berukuran besar yang diketahui mengandung tingkat mercuri yang tinggi yang dapat menyebabkan kerusakan saraf jika dimakan dalam jumlah besar. FDA rekomendasi ikan tuna dan ikan ukuran besar ini sebatas 12 ons perminggu

• Keju lunak seperti brie dan camembert, blueveined cheese juga keju dari susu kambing dan domba, serta jangan minum susu yang tidak di pasteurisasi. Semua produk ini mempunyai resiko membawa listeria. Listeria tipe bakteri yang mampu menembus plasenta dan menyebabkan infeksi janin, pada dewasa tidak ada gejala atau seperti flu. Listeria dapat menyebabkan keguguran,kelahiran premature, dan keracunan dalam darah. Sebaiknya hindari makanan jenis ini sampai melahirkan bayi anda.

• Jangan minum yang mengandung alcohol dapat menyebabkan kelainan perkembangan pada janin ada juga problem emosional pada bayi.

• Minuman yang mengandung cafein seperti kopi, teh sebaiknya di hindari atau dibatasi karena kopi dapat memperngaruhi berat badan rendah pada bayi, keguguran dan juga cafein mengurangi penyerapan zat besi.

Kalau hamil muda jangan makan makanan/minuman spt yang beragi tape, durian, nanas, yg beralkohol, bersoda krn itu semua dapat terjadi keguguran juga makanan yang dibakar bila tidak matang itupun dapat menimbulkan virus dalam kandungan.
Makanlah yang dimasak dengan matang dan bergizi tinggi spt seafood dan minuman susu kedelai.
Atau lebih jelasnya anda bisa mencari buku2 kehamilan dan merawatnya dll ditoko buku terkemuka dikota anda.

Ada beberapa pantangan bagi ibu hamil, apalagi hamil muda, yaitu:
1. Ga boleh minum teh dan kopi
2. Ga boleh makan kambing, durian, nangka
3. Ga boleh makan makanan setengah mateng, semunya mesti mateng
4. Harus minum 10 gelas air putih tiap hari

Eh, ini beberapa anjuran yang di dapet dari browsing di internet :
Pola makan:

1. Makanan yg bisa dimakan ibu hamil itu terbatas, apalagi kalo hamil muda, hindari makan2an yang terlalu berminyak.
2. banyak2 minum susu untuk kebutuhan kalsium anak, dimana kalo si bayi kekurangan kalsium imbasnya juga bisa dirasakan sang ibu, karena bayi bakalan ngambil cadangan kalsium dan juga vitamin2 lain dari ibu.
3. kalo ga suka susu, bisa diganti dengan es krim, coba cari yang low fat and high calcium.
4. hindarin makan buah2an yang panas, contoh; nanas and durian, makan buah2an semacam ini bisa menyebabkan terjadinya keguguran pada sang ibu.
5. coba perbanyak makan sayur…

Pola Hidup:

ibu yang hamil muda itu rentan banget sama yang namanya keguguran.
1. perbanyak istirahat, walopun perut belum keliatan gede, bukan berarti si ibu bisa bergerak bebas dan kecapean..
2. jangan buat ibu muda stress.
3. ikus senam untuk ibu2 hamil, ada juga yg buat ibu2 yang sedang hamil muda..
4. dukungan besar dari sang suami..! itu penting..
Selamat menjadi calon bapak/ayah yang baik.
Ingatlah perkembangan bayi dalam kandungan anda tergantung dari apa yang anda makan selama kehamilan.

Semoga bermanfaat bunda....

 

 

nice info bunda Icha..tengkyu,,

 

 

minum 10 gelas /hari.. aduuh bundA INI LIET AIR PUTIH AJA ENEK BUN... hiks.. tp baca postingan bunda ak langsung paksain minum nih hihihi

 

 

Bunda rina sama ama aku yaa klo minum air putih rasanya mau muntah apa lagi minum habis makan bakal keluar tuh makanannya lagi jd minumnya saat perut kosong itu pun hrs air yg paling hangat hampir panas gitu....

 

 

Wah keren infonya bund,,tQ yaa

kalo aku malah minum air putih kayanya lebih 10gelas bund,,mpe stengah jam sekali pipis banyak2,kalo misal ga pipis sejam aja aku lgsg galau gimana caranya supaya aku beser gitu

 

 

Bunda Hartati yg lagi galau emang gitu kokh klo minum byk suka beser jd gpp sama kyk yg lain jg tp lebih baik jgn minum terlalu byk di malam hari tidak baik krn bisa menggagu istirahat tidur yg sangat penting utk ibu hamil dan perkembangan jadi klo sering terbangun untuk BAK terus

 

 

trims y bun atas infonya...walaupun belum hamil setidaknya mengerti apa2 saja yang dilarang untuk ibu hamil...jaga2 bsok kalau hamil...doain y bun

 

 

Aamiin semoga bunda gustin segera menyusul intinya jgn terlalu dipikirin ngebet hamil banget malahan tambah susah hamil ,dari semua usaha kita ke dr spog jg minum makan yg bervitamin E,A,C dan asam folat tp harus jg byk berdoa+ jika muslim byk sholat tahajud+ perbanyak sedekah ke yatim piatu dan fakir miskin spy membantu jg doa buat bunda spy cpt hamil Doa mereka mustajab lho bunda tp itu jg dilakukan semata2 krn Allah SWT .....semoga berhasil yaaa....

 

 

Haha iya bunda Icha,,,trnyata ga baik pula ya kalo kebanyakan

 

 

[/COLOR]Minum yg byk baik bunda tp menurut yg aku baca gooling lebih baik minum di pagi,siang atau sore hari aja bunda klo malam byk minum pasti terbangun utk BAK klo gak bangun perut keram banget jd sangat mengganggu istirahat tidur gak baik utk imunitas bunda dan perkembangan janin jg terganggu......

 

 

kebanyakan pas malem maksudku,,hehe,, malah biasanya aku malem2 bangun pipis,sebelum naik ke kasur lg malah minum dulu segelas,,hehehe tar aku stop aja deh kebiasaan itu hohoho
makasii ya bunda...

 

 

nambah bun,, kata sepupu aku, dy kan keguguran terus uda 3x.. nah dy coba metoda akupuntur, dr sana di kasih tau jgn konsumsi roti apalagi wktu awal kehamilan, pokonya kaya donat, roti, bakpao dll yg mengandung pngembang jagn dulu di konsumsi bunda

 

 

Wah masukan yg berguna lg buat bumil,tq bunda

 

 

Nice info Bund,bermanfaat banget...

Tp aq bbrp hari yg lalu aq pernah beli rujak trus ada nanas nya sekitar 10 iris. Aq cuek aja maem soalnya rasanya kan seger Bund. Trus abis maem baru aq sms temanku,dia baru abis dari seminar katanya nanas byk vitamin C yg baik buat bumil,memang ada zat abortivum yg menyebabkan keguguran,itu kalo dimakan terlalu banyak.

Aq jg sms dokterku,katanya ga apa2 tp jgn banyak sekali. Uk ku sekarang 13w. Ya qt tawakal aja Bund,serahkan semua pada yg memberi nyawa,insyaAllah semua akan baik2 aja.

 

 

makasih bunda icha infonya
alhamdulillah sehari semalem biasanya habis air putih 2,5-3 liter bun
kayak glonggongan aja ya bun,jadi malu