Sakit pinggang krn ngangkat bayiku

Dear bund,
Td pagi waktu ak ngangkat dd bayiku usia 2,5 bln. Tiba2 pinggangku sakiiittttt bgt. Smpe ak lsng taruh lg tuh baby di kasur.
Smpe skrg utk angkat bayi aja sakitnya bgt. Mau angkat2 apapun sakit.
Adakah yg prnh pengalaman ky aku itu?
Diobatin apa? Atau dipijat?
Makasiihhh sharingnya...


#dirumah sendirian

 

 

sama bund saya juga sering, dibawa istirahat aja dl bun klo sakit. rebahan dlu atau duduk bersandar tp dibelakang dikasih bantal

 

 

Waduuuh.. mosok ngangkat bayi jd aakit pinggang..
Mungkin bkn krn ngangkat bayi kali...
Itu krn kondisi badan emang udah renteg.. 9bln hamil..skarang ngurus bayi plus ngerjain ini itu..
Naaah kebetulan kerasa pas ngangkat bayi..
Aku jg gitu kl badan udah renteg..gendong bayi pingang..tangan..pundak kek mw copot semua tp mw gmn lagi... ttp tak gendong kl lg kumat manjanya..

Bunda pijet aja tp dg tukang pijet yg pinter..dan bener.. biar badan jadi seger..

 

 

Saya baru akhir2 ini aja lengan dan pinggang ke bawah sering pegel kalo abis gendong anak, secara dia sekarang beratnya udah hampir 8 kg. Tapi lumayan sih mengencangkan otot. Klo kayak gini terus mungkin beberapa bulan ke depan body saya bakal berotot kayak agnezmo.
Klo saya sih paling cuma takpake tidur sambil nglurusin punggung, minum yang banyak, dan ngurangin aktivitas yang berdiri2. Klo pegelnya agak nemen baru pake counterpain.

 

 

Waktu anak saya masih usia dibawah 3 bulan, saya juga ngalamin gitu bun, tulang rasanya tipis banget. Naik turun tangga berasa pegel. Nanti lama-lama biasa kok..

 

 

Makasiih saran2nya, bunds...
Tnyata bkn hnya aku aja yg ngalamin bgni ya, stlh kmrn dipijat & bnyk istirahat..pinggangnya udh rada mendingan, walo msh terasa sakit.
Tp apa blh buat, debay ttp minta gendong.. Semangattt aja deh!