nutrisi hamil

nutrisi yang bagus buat ibu hamil kira kira apa yah bund ????

 

 

Asam folat, kalsium, penambah darah. Biasanya semua itu sudah diresepkan oleh bidan/dokter jika melakukan pemeriksaan rutin kehamilan.
Kalau dr makanannya, usahakan menu seimbang n bervariasi. 4 sehat 5 sempurna.

 

 

4 sehat 5 sempurna

 

 

kalo maknan yg mngndung asam folat kyak apa bunda rikha tau ngga ?? mski ya bunda rikha dan bunda derick share nya

 

 

Buah yg mengandung asam folat diantaranya adalah pisang, jeruk, pepaya, melon, alpukat.
Sayuran yg mengandung asam folat diantaranya adalah brokoli, kacang2an, kecambah, labu, sayuran berwarna hijau tua.

 

 

Asam folat, vitamin

 

 

wahh mksihh bunda rikha infonya, salam kenal ya bundaaaaa.... iya nih aku sbelum tau kan sering mkana sayuran mentah buat lalaban, ternyta gak boleh yaa,..