hai bunda zahro maaf ya baru sempet jawab.....
alangkah lbh baik nya vit yg bunda konsumsi di kurangi sedikit az...tp bkn berarti hrs di hentikan lho bun....
bnda jg hrs coba mengkonsumsi makanan yg bs meningkatkan kesuburan.seperti:
1. konsumsi produk susu
baik susu itu sendiri,yogurt ataupun keju.
krn produk susu merupakan protein tinggi yg bs meningkatkan kesuburan.
jika alergi dg susu sapi bisa di ganti dg susu kedelai yg sma mengandung protein tinggi.
2. Daging merah
daging adl sumber protein pertama....di perlukan untk sumber tenaga jg berfungsi untk pertumbuhan.
hal ini penting untk di konsumsi krn akan meningkatkan kemampuan untk menyuburkan kandungan maupun sperma.
3. kacang hijau & kecambah
jenis mkanan kacang2an ini mengandung protein yg sangat baik untk meningkatkan kesuburan pd wanita krn membantu meningkatkan ovulasi.
kacang hijau banyak mengandung vit E yg dpt membantu meningkatkan potensi terjadinya kehamila.
4. minumlah teh
teh dpt digunakan sbg ganti oksidan dan juga sebagai zat yg dpt mencegah terjadinya oksidasi dlm tubuh....krn oksidasi dpt merusak sel2 dlm tubuh.
5. konsumsi madu
madu merupakan obat yg dpt di gunakan untk menyembuhkan berbagai macam penyakit. zat yg terkandung di dlm nya sangat mudah dicerna dlm darah sehat.
6. konsumsi serat
serat yg banyak terdapat dlm sayuran & gandum akn baik bagi peningkatan kesuburan.
7. konsumsi kurma
kurma merupakan salah satu obat alternatif yg sangat aman untuk membantu mengatasi pasangan suami istri yg blm jg di karuniai keturunan.
8. kentang panggang
kentang panggang mengandung vit B yg sangat tinggi dmn di dlm makanan ini jg bs meningkatkan pembelahan sel serta meningkatkan peluang produksi ovum yg sehat
9. buah dan sayur
kndungan vit C yg tinggi amat membantu mencegah sperma menggumpal menjamin potensi & meningkatkan kualitas sperma dg mengkonsumsi kiwi,mangga,stoberry,atau grape fruit
10. kacang brazil
makanan ini benar2 bisa membantu meningkatkan jumlah sperma & terkenal meningkatkan hormon testosteron serta kinerja testis.
11. bawang putih
bawang putih dpt meningkatkan kesuburan.
12. minyak ikan
salmon,mackerel & sarden bisa membantu menjadi sehat & subur
13. cabai
sangat ampuh meningkatkan keampuhan reproduksi & kualitas sperma
14. alpukat
banyak mengandung vit B6 yg berfungsi meningkatkan produksi hormon pria & mengandung ptassium yg berfungsi mengatur tiroid wanita
15. konsumsi asparagus
mengandung asam amino asparagines yg berfunsi untk merangsang ginjal & membuang sisa metabolisme dlm tubuh serta meningkatkan kesuburan pria.
16. tiram
mengandung zat bezi yg sangat pnting bagi kesehatan ovulasi & produksi sel telur yg stabil.
zat bezi jg terkandung dlm telur, biji2an & kacang2an
nah udah paham kan bunda ????♥♥
selamat mencoba yaaaa
semoga berhasil
Topik yang mirip 
