Senam hamil

Siang bunda bunda semunya...
maaf ne aku mau tnya, kmrn aku smpet baca treednya bunda siapaa gtu.. soal senam hamill...
nah dsitu kn ada yang disebut senam kagel apa kegel gtu (lupa..)
itu tuh senam bisa di lakuin dri usia hamil brp week ya?
klo dilakuin dri usia 24 week aman ga??

ditunggu ya infonya...

 

 

UP
UP
UP

Infonya dong bunda bunda

 

 

senam kegel u/ melatih otot skitar kelamin & panggul bun,kalo untuk ibu yg br lahiran,bs membantu organ intim kembali ke bentuk semula lebih cepat..

 

 

Senam kegel tu kayak yg kita nahan pipis gtu...
Kl senam hamil mah kynya 7bln kesono br boleh..

 

 

bunda rega bun dan elin :

mksh bnyak y infonya