Galau diet atau promil dulu :(

sore bun,
udah 6bulan menikah iri bgt sama temen" yg udah hamil dan udah gendong dede bayi...
tpi aqu bingung mau diet dulu apa promil dulu
soalnya aqu udah coba minum prenagen tp badan qu tmbah ndut rasanya mau makan trz...
menurut bunda apa aku promil dulu or diet dulu ya
aqu pengen bgt pnya dede bayi tapi aqu juga pengen diet coz celana sempit semua

 

 

BB bunda brp? klo bunda termsuk yg obesitas diet itu wajib lho bun... krna obesitas salah satu yg menghambat kehamilan bun...

 

 

bundaaaa kalo boleh saran jangan diet yang benar adalah mengolah gaya hidup yg lebih sehat . artinya olah raga teratur . makan 3 akli atau cukup dengan asupan gizi yang baik. minum vitamin ama polavit 400 tapi ini biasanya dianjurkan dokter. terus hindari rokok. alkohol dll yg berbahaya buat promil. jadi bumda promil plus ngga tambah gendut bun. karena orang yg terlalu gendut susah hamil
orang yg terlalu diet ketat sampai kekurangan gizipun susah hamil

 

 

Bunda kok galaunya sama kayak aku, aku juga galau mau diet aoa porkil..
Tapi kalau mau diet suami selalu marah, tapi kalau aku gak diet eh rasa insecureku larah bund
Tinggiku 158 bbku 60

 

 

promil dan diet gak bisa sejalan bund?

 

 

Sambil diet sambil promil bun,makannya aja yg dikurangin porsinya ngemilnya jg susu PE terusin bun,mudah2an sukses ya promil n dietnya?
آمِّينَ

 

 

Gak perlu diet Bun, tapi pilih2 makanan.
Misal roti, biskuit, keripik, minuman kaleng, juice kemasan, mie instant, es krim itu semua gak ada gizinya tapi tinggi gula, nah ginian jangan dimakan.

Nasi putih porsinya bisa dikurangin tapi lauk pauknya bisa ditambah. Yang beginian gizinya banyak makanlah 3-4x sehari.

Buah2an bisa dijuice tanpa gula, ini juga 2x sehari oke.

Minum air putih aja, susu boleh tapi tanpa gula.

Gitu Bun, jadi gizi tetap terjaga bisa promil tapi badan gak tambah melar malah bisa turun krn ngurangin asupan gula.

 

 

bunda maaf nih, ndut nya segimana dulu?
ada lho yang sebenernya biasa2 aja tp ngerasa ndut.. ada yg ndut beneran.. ada yg semok.. ada yg obesitas
kalau minum susu itu memang ngaruh ke rasa pengen makan bund, coba bunda ganti pasokan asam folat yg dr susu ke folavit aja..
bunda bisa kok diet sambil promil, misal kurangi nasi, banyakin sayur, rutin minum jus, banyakin air putih, minum vit. E, ngemil diganti buah, dll

 

 

Bund, ngebibi aja dirumah sendiri kaya saya, saya ngebibi 2-3 bulan turun 3 kg, pagi siapin perlengkapan suami kerja, jalan kedepan cari sarapan, suami brangkat saya mulai dari beresin kasur, rendem cucian terus cuci piring, piring beres lgsg cuci baju manual pake tangan, beres itu jemur baju, lanjut nyapu sama ngepel, keringetan gobyos tuh bun kaya gitu tiap pagi. Eh pas cek dokter sel telur jadi besar berat saya turun dan bulan besoknya lgsg hamil, saya makan ga ada yg dipantang, mie saya makan tapi sebulan dijatah sekali atau 2 kali, soda saya minum tapi sebulan sekali, junkfood bisa diitung jari, kalo pgn doang, msg penyedap makan kalo jajan diluar atau dimasakin org lain, cm kalo beli diluar saya request ga pake vetsin. dokter saya bilang yg penting sehari itu kita gerak 15-30 menit dan keringetan, entah beres beres atau jalan kaki atau olah raga yg penting gerak, makan juga mulai diatur bun, diet bukan berarti ga boleh atau mantang makanan, tp mulai jaga porsi aja jgn terlau berlebihan, kurangin ngemil juga. Sukses ya bun buat promilnya.

 

 

Dan saya juga begitu bun.. Bingung antara Mªů diet atau promil. Akhirnya, gak diet, juga gk promil ∂ƥ∂",, lillahi ta'ala aja..

 

 

kalo mau diet,ngapain promil? diet bikin kurus vs hamil bikin gendut. .kalo mau diet,ya stlh mlahrkan bun. . cmiiw

 

 

Diet disini bukan buat dapetin badan kurus kaya biola bun, tp demi dapet bb ideal supaya bisa hamil saya salah satunya disaranin diet sama dokter supaya sel telur besar dan bisa hamil

 

 

Ya ni bun saya juga lagi pengen diet ni bun.Tapi ya gitu ga pernah disiplin.1 sampai 3 hari doank disiplinnya.Habis tu balik lagi malasnya.Tinggi ku 160 berat q 63kg.BB ideal ku kalau ga salah 58 atau 60 gitu.Tapi ya kalau bisa turun sampe 50 atau 55 gitu.

 

 

bun isma.. salam knal..
daily actvty qt sama bun,,, hahha.. smpe2 rumah kinclongx kbgtn.
stlh bbrp bulan brhnti kerja , n stay d rumh.. BBju sempat turun 5kg bun..
slain kgiatan IRT, + juga dgn olahraga. aku beli kaset vdeo senam bun. minimal 1x sehari olahragax.
tp bedax sm bun isma,, aku belum dikasi rejeki 'baby' bun..

 

 

Aku sih diet dlu bun..
Soalnya kmren minum prenagen esensis eh malah tambah ndut bun