Galau diet atau promil dulu :(

diet sehat bun.. saya juga di suruh dokter spog diet sehat aja itu uda plus promil loh..
jadi makanan yg junkfood2 di hindari, minuman bersoda juga di hindari..
intinya makan yg sehat2 aja, porsi nasi di kurangin, di banyakin sayurnya..
semoga bisa dung lg ya bun2 hhehe..

 

 

paling susah tu ngurangi porsi nasi,ga ngemil,sama olahraga teratur.

 

 

Hahahaha ajegilee samaa bun, saya resign dr kantor terus diboyong suami, dijkt ga banyak jajanan kaya dibdg pula, makin komplit diet ala inem bun, saya dulu ikut zumba sebelom nikah, bb turun 4 kg, sempet spooting dan pco setelah nikah karena bbnya naik lg, abis itu diboyong suami dan nginem dirumah, pco sama miom ilabg karena bb turun 3 kg, eh saya keputihan ga cocok sama air dijkt tambah panas jd cepet lembab, akhirnya bulan kmrn obatin keputihan 2 minggu karena keselang mens, beres mens pake obat buat miss v, minggu berikutnya hajar seminggu 3x HB eh alhamdulillah bun bulan ini jadi. Hehehehe, coba bun cek kondisi miss v, keputihan ngga? Ada pco atau miom apa ngga, rahim retro apa normal, ketebalan rahim brp, saluran tuba lancar apa ngga? Sperma suami bagus apa ngga? Karena beneran ngaruh bun, coba juga jus 3 diva bun bunda sama suami, saya juga minum sama suami tp bolong bolong

 

 

kontrol terakhir sih pco doang, rahim alhamdulillah oke kata dokternya.. makanya kmrn cuma dkasi obat pelancar hai aja dlu. keputihan juga gk bun.
jusnya masih jarang2..
sjak berenti kerja, makanx jd terkontrol. dlu wktu msh krja suka jajan2 dluar sama suami, apalagi klo udh pulg kntor malam ...
masak buat suami sayur kuah2 bening aja. slalu aku tambahin tomat ato bwg putih,, heheh..

semoga aja diriku cepet nyusul segera yh bun..
ini aku baru telat 2hari sihh.. hehehh

 

 

bunda mensnya msh ngga lancar? ko sampe dikasih obat pelancar?
kalo saya alhamdulillah dokter pada ga pernah ksh saya obat obatan walaupun saya suspect pco bun, karena makan ga sembarang dan banyak gerak makanya siklus saya lancar, PRnya tinggal gedein telur aja. coba deh bunda lancarin dulu siklusnya, saya sempet minum habbats yg extra bawang putih, lumayan bun bikin siklus lancar dan lebih aman drpd obat kimia, sama jusnya juga dirutinin, ga pake apel juga gpp yg penting wortel sama tomat, suami rutinin minum juga. ayo bun demi debay harus rela ga enak ga enakan.

 

 

ALhamdulillah udah setahun ini haid ku dtg tiap bulan bun. tgglnya kdg maju/mundur 1-2hari gitu. sebelum nikah mmg haidku jarang. kdg mpe 2 bulan sekali. nahh.. abis nikah aku telat mpe 3 bulan. TPnya negativ. Trus aku ck ke dokter.. USG TV , n dkasi lah cycloproginova,, trus ada satu obat lagii...

iyya bun,, aku mau rutinin juga deh minum jusnya.. untuk kesehatan inii...

oke dehh bunn,, thanks for sharingnya yahh..

 

 

kalo udah rutin udah bagus bun, dokter aku juga bilangnya gitu, kalo mensnya udah rutin udah bagus, berarti tinggal besarin telur bun, caranya banyakin gerak sama jaga makanan, kurangin ngemil bgt bgt bun, ganti sama buah, atau ga ngemil sama sekali, terus banyak air putih juga, kurangin minuman botol, jus 3 divanya rutinin ya bun, insya Allah bunda cepet nyusul hamil. semangat bundaaa..

 

 

Aamiin,,, YA ALLAH



Makasih bun isma.. Sehat selalu buat bunda n kelrga...