semoga bermanfaat bunda :) especially buat kita yg lagi promil..:)

.: 9 LANGKAH BERFIKIR POSITIF MENUJU KEHAMILAN :.

Seseorang yang mampu berpikir positif adalah pribadi yang bisa dikatakan telah memenuhi salah satu kriteria kesehatan jiwa. Hal ini terutama dibutuhkan pada saat merencanakan kehamilan yang cenderung menguras emosi dan tenaga.

Ketika keinginan hamil datang, adalah hal yang wajar jika perasaan dan pikiran negatif pun kerap bermunculan. Hal ini dapat mempengaruhi sikap dan tindakan calon Bunda sehingga akan berimbas pula pada kesehatan fisiknya.

Oleh karenanya sebaiknya calon Bunda hamil harus memiliki mental positif yang kuat. Berikut ini ada 9 langkah yang bisa dicoba untuk mendapatkannya.

1. Kuasai pikiran Bunda dengan penuh keyakinan

Pikiran kita adalah keajaiban terbesar di alam semesta dan setiap orang memiliki harta yang menakjubkan yaitu otak dan syaraf. Arahkan dan kendalikan pikiran Bunda dengan penuh keyakinan, karena kita memiliki kekuasaan untuk mengarahkan semangat, emosi, naluri, kecenderungan, perasaan, suasana hati, sikap dan perilaku Bunda menuju hasil yang didambakan yaitu kehamilan. Ucapkan kata penyemangat pada diri sendiri: “Pikiran saya, adalah milik saya, saya akan mengendalikannya”

2. Visualisasi apa yang diinginkan

Pikiran motivasional terdalam biasanya berupa gambar, bukan kata-kata, karena gambar adalah cara berpikir paling awal dan kuat. Belajarlah untuk memvisualiasikan hal-hal yang diinginkan. Saat lingkungan memberikan gambaran yang negatif, tanamkan visualisasi pada pikiran Bunda bahwa Bunda akan menjalani kehamilan dengan gembira dan sehat.

3. Terapkan hukum utama

Hukum terutama dalam hidup atau the golden rule adalah perlakukan orang lain seperti Bunda ingin diperlakukan. Carilah hal-hal baik pada setiap orang dan tiap situasi.

4. Periksa diri, singkirkan semua pikiran negatif

Sebagian besar kita tidak menyadari bahwa kita sedang berpikir negatif, kecuali jika kita secara sadar berusaha untuk memeriksa dan mengevaluasi diri sendiri, baik pikiran, tindakan, atau reaksi kita. Pada setiap pemikiran, selalu tanyakan pada diri sendiri “Apakah ini pemikiran negatif atau positif ya? “. Umumnya ketika kita gagal menguasai pikiran kita, reaksi kita akan cenderung negatif.

5. Jadilah bahagia dan buatlah orang lain bahagia

Agar bersemangat, Bunda harus bertindak dengan penuh semangat. Tersenyumlah dan bersikaplah layaknya seorang yang berbahagia dan Bunda akan menyebarkan energi bahagia pada sekitar Bunda.

6. Bentuk kebiasaan bertoleransi

Berpikirlah terbuka terhadap orang lain, cobalah untuk menyukai dan menerima orang lain apa adanya, termasuk sang suami tercinta. Jangan menuntut atau berharap bahwa mereka bisa seperti yang kita harapkan. Cinta kasih akan menciptakan lingkungan mental dan fisik di mana pikiran positif bisa berkembang. Lakukan paling tidak satu hal baik setiap harinya.

7. Berikan sugesti positif

Sugesti adalah stimulus tertentu yang dikirimkan menuju otak kita lewat kelima indera (penglihatan, pendengaran, perasa, peraba atau penciuman), semuanya dapat mempengaruhi hidup kita setiap hari. Ambil hal-hal yang indah, pastikan apa yang masuk lewat setiap indera kita adalah sesuatu yang bermanfaat dan memberi keindahan.

8. Gunakan kekuatan doa

Apa pun agama dan keyakinan Bunda, yakinlah pada kekuatan doa. Ketika Bunda berdoa, percayalah pada apa yang Bunda minta. Percayalah bahwa dalam setiap kegelisahan, jiwa Bunda akan mendapat perlindungan dan manfaat dari sebuah doa.

9. Tetapkan tujuan

Tuliskan tujuan Bunda pada selembar kertas dan visualisasikan Bunda sedang meraih tujuan tersebut. Buatlah perencanaan untuk mencapai tujuan tersebut, seperti jadwal periksa kesuburan, periksa masa ovulasi atau menu makanan sehat. Lalu yang terpenting adalah, ubahlah rencana tersebut menjadi sebuah tindakan.

Lakukan sebisa Bunda, teruslah berdoa dan berusaha, semoga lekas diberikan apa yang diinginkan ya Bunda. Tetap semangat!

 

 

: pompom:

 

 

Semangat buat promil bunda

 

 

pengen banget jadwalin yg namanya tes untuk promil... tp klo suami ndak dukung, gimana bisa???