Menurunkan dan menaikan berat badan

Halo bunda2 yang cantik2
mau tanya nih bund , gimana sih cara nya menurunkan dan menaikkan berat badan yang aman dan sehat ...
yang tau tips nya share ya ?
terimakasih bunda
selamat siang , salam hangat silaturahmi

 

 

Selama hamil saya rutin minum sumil jd di 3bln pertama yg biasanya org turun, saya malah naik.
Pdhl makan jg pilih2 n susah masuk

 

 

sumil nya pake yang apa syg ??

 

 

bunda mau menaikan ato menurukan...kalo aku sih taunya menaikkan bb secara aku susah buat turun bb hehehe
kalo menaikkan bisa dengan mkn malam ato minum susu appeton weight gain, ato nyemil makanan yg berkalori tinggi. Kalo menurunkan aku pake minum kapsul pelangsing hihi abis gak bs cara alami #buka aib

 

 

hehe ... kapsul nya apa bund ??? dulu sy pernah usaha menaikan bb , tp sekarang mlh jd endut ... pengen kecil lagi bund ... gimana ya cara nya ?

 

 

Pake yg pr*nagen coklat bun.
Kata org emg itu cpt ningkatin bb bumil, dan bnr aja cocok ma saya

 

 

bun pitri lagi hamil ya? kalo hamil gak usah nurunin bb dlu sebaiknya..kalo gak lagi hamil gpp, aku minum kapsul jamu pelangsing bun (KJP), alhamdulillah sebulan ada 5 kg turun bb, efek samping cm gampang haus n keringetan trus, aku gak promosi kok bun cm merekomendasikan aja plus murmer bun

 

 

gak sayang .... sy blm hamil .... beli dimana bund ? dan harga nya berapa ?

 

 

Salam kenal bund..
Ngomongin BB saya juga G•A•L•A•U... (˘ε˘ƪ) bund..
Susah banget buat naikin BB..
Padahal udah banyak makan n minum susu juga
(╥_╥)

 

 

Sama bunn.
Saya jg sblm hamil tinggi 165, bb masa 37kg.
Ud kya sapu lidi jalan, naikin susah, turunnya gampang bnr.
Tp sejak hamil krn rutin minum sumil aja jd naik naik terus.
Sblmnya minum susu merk apapun gda ngaruh

 

 

Owalah bund.. masak sampai 37kg.. ?? Kecil banget donk..
Ni ak sih BB juga cuman 42kg.. udah minum susu bumil..
Tp belum endut juga
Padahal baca² katanya harus punya BB ideal biar cepet bisa hamil
bener Ъќ sih gitu bund?

 

 

Bnran bun 37, saya bisa diangka 4 tu paling mentok 42 ud gbs lg.
Pasti trus turun lg
Tp kmrn hamil 3bln pertama naik 3kg jadi 40, ud sng bkn main apalagi biasanya TM1 org turun, saya naik
Bukannya jd gbs hamil bun, cm kalo trlalu kurus jd byk resikonya.
Makanya saya ni dijaga bnr2 dijaga.
Kerjaan rmh aja sampe mayoritas suami yg ngerjain.
Dktr jg kasi suplemen macem2, target naik selama hamil 15-20kg biar g beresiko jg pas lahiran.

 

 

Ow gitu yαααº°˚ª˚°ºαα bund..
Ini ªķΰ‎​ juga lagi berusaha banget buat naikin BB..
Dlu sempet naik 46 tp turun gr2 мàΰ married..

Kudu makin semangat bund..
Skarang lg hamil berapa bulan bun?

---------- Post added at 11:21 ---------- Previous post was at 11:19 ----------

Ow gitu yαααº°˚ª˚°ºαα bund.. Ini ªķΰ juga lagi berusaha banget buat naikin BB.. Dlu sempet naik 46 tp turun gr2 мàΰ married..

Kudu makin semangat bund.. Skarang lg hamil berapa bulan bun?

 

 

Skrg 4 bln jalan 5bln bun

 

 

Ikut seneng bun..
Wah semoga kehamilannya lancar y bun..
Moga baby nya sehat and pinter
☆•˚◦O äм iiëπ O •˚◦☆