Bingung mau masak apa selama hamil?

Sekarang aku lagi hamil baru 1 bulan, dianjurin harus makan sehat setiap hari. Tapi aku bingung pilih bahan apa aja yg sehat, trs harus dimasak apa ya bunda? Bagi resep dong bunda yg gampang2 aja...?

 

 

Kl aq awal lbh doyan bgt masak sup ayam bun.. krna aq rada2 ga suka nasi aq buat spageti utk pengganti nasi..

 

 

Usahakan gizi seimbang ja bun...
Misal'y sayur bayam qt ksh lauk udang balado telur puyuh,
Cap jay bun...lngkapkn sayuran'y...bs cmpur ati ampela bun....

 

 

dLu kLo' aq krna muaL gk mo mkn nasi jd suami bakar jagung dan bknin roti bkar ditmbah jus pokat hehe..
doyan na yg bkar2...

 

 

Makasih ya bunda masukannya,,untung aku ga mual2 jd makan apa aja masih bisa..iya aku juga masak sop atau sekedar tumis2.. Tp rasanya kurang variasi yg aku bisa masak, takut ga seimbang gizi dan vitaminnya..

 

 

klo mau masak sayur biar vitamin yg ada dlm sayur gk hilang ya jng terlalu lama msaknya bun. klo daging masak sampe mateng, telor jg. gk usah kwatir gizi gk terpenuhi kan sekarang bnyak vitamin buat ibu hamil dan ada pula susu hamil. jng lupa maem buahnya jg ya