produksi asi kurang

Selamat siang bunda2 saya ibu baru dg bayi hampir 2 bulan... produksi asi sedikit... pdhal sudah minum lactamam.... kepikiran nyoba asifit... kira2 bagus mana yahh?

 

 

kalau mau coba, coba bunda konsumsi daun katuk..itu memperbanyak asi katanya...makan yg rebus2 semoga membantu

 

 

jgn cuma susu bund....
bnyk mkn sayur&protein.trutama kdelai.q srung ngemil kedelai&buah.....
alhmdlh asi q g prnh kurang bwt baby.kl bsa dlm 1hri konsumsi buah min 1kg bund....

 

 

bunda coba minum kloroifil k link pagi baru bangun tidur sama malam sebelum tidur.
itu sama aj mkn sayur 2kg bund.

 

 

Kalau saranku mungkin agak berbeda sama bunda yg lainnya, hehe...
Pertama, bunda harus rajin pumping, setiap bayi habis menyusu di satu PD, PD yg satunya dipompa, walaupun sedikit gapapa, simpan hasil pumpingnya di kulkas bawah, asi kan pada dasarnya supply on demand, semakin sering diminta maka semakin sering diproduksi.
Kedua, tentunya menghindari penggunaan dot, dot membuat bayi bingung puting dan saat menyusu langsung sedotannya menjadi kurang karena terbiasa ngedot dan hal seperti ini semakin lama akan menurunkan produksi asi bunda.
Ketiga, jangan stress, selalu bahagia, karena stress salah satu faktor yg bikin asi seret bun.
Yang terakhir, makan apapun yang bunda suka dalam batasan yg wajar. Gak ada pantangan apapun kok untuk busui.

Semangat ya bunda, selamat jadi pejuang asi, akupun masih berjuang buat asix karena si baby masih 4 bulan

 

 

Asinya kurang ya bun? Ini ada beberala cara untuk memperlancar asi. Lakukan pijatan, skin to skin kontak, kompres payudara, konsumsi makanan yang perbanyak asi, rileks, bila perlu bantu pake abt bun

 

 

Makan yang bergizi, makan sayuran hijau, banyak minum air putih hangat, jangan stress, dan yang paling penting sering2 ngosongin PD. bisa dengan menyusui langsung atau pumping. asalkan rutin dan telaten mengosongkan PD insyaallah produksi akan bertambah.

 

 

sebelum menyusui, minum air mineral yang banyak...

 

 

perbanyak minum air putih bun dan sering menyusui harus seimbang antara PD kanan dan kiri agar terstimulasi