cara menurunkan bobot janin gmn Чα"̮ bun?

Kmrn br usg 4D
Hslny trnyta bobot janin ny melebihi umur yg skrg.
Umur skrg br 30mgguan, tp bobot janin spt sdh brumur 33mgg lbh.
Kl g dikontrol beratny, nnt bs melahirkan caesar bun.

Tlg dibantu y bun..
Mgkn tlg diberi gambaran menu makanan yg cocok utk sy skrg..

 

 

baru 30w ,g usah di turunkan, tp d jaga pola makan nya. Kurangi yg manis2 dan karbohidrat.

 

 

Kl umbi2an rebus bgs g y utk dikonsumsi?
Jd bingung mw mkn ap yg baik utk mnjaga bobot janin..

 

 

ubi bagus,
beras merah,oatmeal,roti gandum, gantinya nasi pth.
Hindari mie,nasi goreng, coklat dan yg manis2.
Kurangi konsumsi pisang dan alpukat

 

 

wah.. sama kayak aku baby nya kegendutan.. aku skrg ukuran 36 weeks bbj 3.2 kg sedangkan bb aku 83 kg

 

 

Ini aku dapat browsing2 dari banyak narasumber, intinya gini bunda:

" hindari mengonsumsi terlalu banyak junk food, atau makanan yang banyak mengandung karbohidrat, lemak dan gula saja. Sebaliknya, perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung protein, vitamin dan mineral. Misalnya, daging, ikan, telur, susu, kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan segar. Jenis makanan tersebut sangat diperlukan bagi proses tumbuh kembang janin dalam kandungan."

semoga bermanfaat

Toko Wallpaper | Wallpaper Korea

 

 

Loh, pisang jg hrs dihindari bun?
Sy kira pisang g mslh, krn mengandung asam folat yg bgs utk janin..
Kl pasta gmn bunda2? Ky spageti..
Katanya itu beda dg mie2 biasa..

---------- Post added at 17:37 ---------- Previous post was at 17:33 ----------

Trm ksh infonya bunda forum06

 

 

spageti kalori ny tinggi bun sm aja ma mie. Coba liat kalori di kemasan mie atau spageti per sajian antara 350kkal - 500kkal.
Padahal sepiring nasi plus lauk kaloriny cm 150-200kkal.
Pisang buat yg ga hamil aj cpet naikin Bb,karna karbohidrat simple.bgus di konsumsi,tp perlu d btasi.

 

 

sm bun, bbj debay jg kelebihan kata dktrnya, dy aja mpe heran bnrnan gak HPHT tgl segitu, BBJ si debay UK 26/27W 1000gr kelebihan 200gr kata dokternya, jadi bingung buat dietnya gmn secara lapar terus bundaa

 

 

hai bun...aku juga sama ni,,lagi sedih, kemaren cek ke dokter, usia kehamilan baru 31w tapi bbj ku dh 2,5kg lebih..katanya udah overweight...makin stress aja ni bun, gmana ya supaya bbj bisa ideal. Secara aku takut di cecar ...tolong bantu ya bun...