kaki bengkak

bagaimana cara mengatasi bengkak pd kaki saat kehamilan berusia 9 bln

 

 

hy bund..salam kenal
klo pengalamanku dulu sih klo udah mau tidur malem atau lagi nyantai2 gg ada kerjaan kakinya dinaikin ke atas gitu..jd posisi kaki tuh lebih tinggi drpd kepala..supaya darahnya turun and stabil lagi..

 

 

Ktanya kalo duduk srg aja diangkat dilurusin pake kursi lain, jangan kelamaan berdiri juga..

 

 

Iya bener tuh kata bunda Chalista, tiduran terus naikin kaki ke atas.. Ada jg yg bilang ama aq, banyak jalan pagi dan sore bund.. Aq sih blm tau, krn kaki q blm bengkak bund masih uk27w