Kaki bengkak

bunda gmn cra mengtasi kaki bengkak bgi bumil,kakak sya lgi hamil 7 bln tiba2 kakix bengkak blgx,
aq jgdi tax d ngerti na bun,soalx kaki sya msh normal2 aja nhe,itu di sebbkan krn apa y bun?
mohon infox y bun,ok ok oke

 

 

bunda klo.mnurut referensi yg aq tau itu normal bund..soalnya itu disebabkan peredaran darah gak lancar...nah biar gak bengkak klo tduran kakinya di taruh lebih tinggi dari badan diganjal bantal ato guling...gt bund yg aq tau...semoga membantu ya....

 

 

Bunda Wiwi.. Kalo yang aku denger dari ibu² yg sudah pernah melahirkan katanya konsumsi garam dikurangi, trus jalan santai di pagi hari.. Maaf kalo kurang membantu

 

 

oke bun mksie y infox,,,

---------- Post added at 12:11 ---------- Previous post was at 12:10 ----------

iy bun kakakq jg suka yg asin2 she,nanti ku ksi tau the bun mksi y infox bun

 

 

Oiaa 1 lg bund.. Klo duduk kakinya jgn ngegantung, usahakan ada pijakan (ntah itu kursi kecil, tatakan, dll) biar ngga ngegantung

 

 

ok bun seeep,klu aq kmrin mala tnx yg bengkak bun itu knp lgi y bun?

 

 

kakiku dr uk 4 bln dah bengkak bun...
ktnya sich emang gara2 peredaran darah gak lancar...
selain bengkak, jari tangan jg kram srg gak bs dikepal...
bnyk yg blg buat mengatasinya diganjel bantal & kurangi konsumsi garam... ku dah coba semua, tp sampai skrg (uk 36 weeks) kakinya tetep bengkak.. ukuran sepatu ni dah nambah 2 nomor...
ku jg sll menyampaikan keluhanku ke dsog, tp dsog menganggap itu hal biasa.. prnh 1x cm dikasih neurobion... stlh itu gak prnh diksh apa2 lg pdhl bengkak & kram'nya blm sembuh2...

 

 

lok aq bca2 n denger dri org2... lok kaku bengkak tu kbanyakan maem yg asin2 bun.. trus kakix kbnyakn dtekuk... pdhl lok hmil tua gk leh dtekuk cz isa varises.... trus lok tdur ushakan miring kkiri dng kaki ttep lurus bun..tuk mengurangi kaki bengkak...
soalx lok tidur telentang kasian ususx n peradaran darah gk lancar cz ketekan baby...gitu

 

 

Bunda.. Kaki bengkak biasanya disebabkan oleh peningkatan kadar garam atau natrium dalam tubuh ibu hamil. Untuk mencegah kaki bengkak sebaiknya Bunda kurangi konsumsi garam, jangan duduk atau berdiri terlalu lama agar peredaran darah tetap lancar, kalau tidur kasih penyanggah kaki biar posisi kaki lebih tinggi dari kepala. Penyangga kaki bisa kita pakai bantal tumpuk 2 atau 3 bantal. Pokoknya posisi kaki lebih tinggi dari kepala kita saat tidur. Hal tersebut bisa membantu supaya peredaran darah di kaki bisa lancar. Setiap mau tidur jangan lupa gerakkan pergelangan kaki 3×9 putaran baik arah kekanan dan ke arah kiri secara bergantian. Gerakan memutar ini kita lakukan dengan pelan dan hati-hati biar kaki kita tidak terkilir atau cidera. Manfaat dari gerakan ini supaya kaki kita rileks. Rajin jalan santai di pagi hari minimal 30 menit tanpa menggunakan alas kaki biar pijatan saat kita jalan santai di pagi hari bisa maksimal. Karena pijatan saat kita jalan di pagi hari membantu melancarkan peredaran darah yang di kaki. Dan supaya kaki tetap cantik, bunda bisa merendam kaki di air hangat yang dicampur garam dan jeruk nipis, kemudian pijat menggunakan baby oil.