gerakan selama hamil

 

 

sama bund...
aq juga kuliah tiap hari, naek tangga ke lantai 4. tambah lagi kerjaan sebagai ibu rumah tangga yang gada abisnya
tapi alhamdulillah selama ni gada keluhan apa2, perkembangan janinnya juga sehat...

 

 

Bun,kalo bisa pada usia kandungan masih muda dikurangi naik motornya,dan diusahakan istirahat siang walaupun hanya satu jam.....

 

 

Ini juga kehamilan saya yang pertama...Bun, saya juga mau menanyakan...saya bekerja sbg manager..yg dlam bekerja banyak berdiri,berjalan..dan tentunya banyak berfikir.Oleh dokter saya dianjurkan untuk beristirahat, karena usia sudah 37 th..tapi itu tidak mungkin..saya bingung apa yg harus saya lakukan agar janin dalam kandungan saya tidak terganggu??apa benar utk 3 bulan pertama saya harus cuti total??? please jawab ya..thank's

 

 

aku jg baru hamil pertama... usia kehamilan jg baru jalan 2 bulan...

pekerjaan ku mengharuskan aku duduk dan jalan trs seharian...

udah gt rumahku jauh dan di tempuh dengan motor...

alhamdulillah sampai sekarang sih baik2 aja.. mudah2an ga da apa2... tapi emang bayak yang menyarankan untuk aku tidak naik motor dulu selama 3 bulan pertama dan mengurangi gerakanku.. gt..

 

 

hai salam kenal...
aku juga baru hamil 1 bualn pekerjaan ku duduk dan berjalan mondar mandir ke deptment lain karena aku menjabat admin di kantr ku.
knapa ya ak sering merasakan kram dan pegel pda pinggang...?
mohon jwabannya ya..

 

 

Salam kenal,

Kalau soal banyak gerak, di awal-awal bulan biasanya jangan terlalu banyak gerak, apalagi sampai kecapaian. Ini karena kondisi janin belum begitu kuat. Biasanya kalau sudah lewat trimester awal, calon ibu sudah lebih bugar karena mual2 sudah berkurang dan janin juga sudah kuat. Bergerak itu bagus bagi calon ibu, tapii intinya jangan sampai kelelahan.
Untuk mengurangi kram dan sakit punggung/pinggang, diusahakan kalau duduk dengan posisi postur badan yang baik, jangan membungkuk. Bagusnya sih senam hamil, karena ini akan membantu badan kita lebih rileks dan fleksibel. Mudah-mudahan membantu.

 

 

aku nyimak dulu bun gak ngerti hahahaha