Menyiasati Anak yang Tidak Mau Makan Nasi

Sebagai makanan pokok orang Indonesia, nasi yang kaya akan karbohidrat memiliki banyak manfaat untuk tumbuh kembang anak. Sayangnya, banyak anak yang tidak suka mengkonsumsi nasi. Kalau sudah begini, banyak orang tua yang kebingungan. Sesungguhnya banyak alternative lain pengganti nasi yang juga mengandung sumber karbohidrat.

Umbi-umbian, oats, jagung, sagu dan roti adalah beberapa contoh bahan makanan yang bisa menggantikan nasi. Bahan-bahan tersebut dapat diolah sedemikian rupa agar anak mau menyantapnya. Misal umbi-umbian bisa dibuat bola-bola ubi, roti tawar bisa dicetak dengan bentuk karakter kesukaan anak agar mereka tertarik untuk mengkonsumsinya.

Selain karbohidrat, protein dan vitamin anak juga mesti terpenuhi. Tambahkan sayuran atau buah-buahan sebagai pelengkap gizi anak. Sayur dan buah bisa dicampurkan ke dalam karbohidrat tadi atau sebagai pendamping makanan utama juga dibuat camilan.

 

 

ohh gtu ya bun,, sejauh ini aku selalu maksain anakku harus bgd makan nasi
ternyata banyak juga ya bun jenis karbohidrat buat pengganti nasi

 

 

Iya klo anak ga mau makan nasi jgn dipaksain, emng bbrp ada anak yg ga suka makan nasi..
Aku malah punya sepupu dari kecil ga pernah makan nasi tp klo olahan dari beras yg lain misalnya ketupat, bubur, lontong itu dia mau makan. Skrg udh SMA dia.

 

 

makasii buat infonya ya bun

 

 

Anak saya juga tidak makan nasi tiap hari, tidak apa-apa. Dari kecil sudah saya perkenalkan misal kabocha, kentang dsb. Malah yang penting Bagi saya, supaya dia bisa makan sayur dan buah setiap hari.
Kami juga mengurangi (kalau Bisa malah tidak perlu mengkonsumsi) cake, permen, snack yang manis-manis atau asin-asin.