Khasiat Minyak Ikan untuk Organ Tubuh Manusia

Manfaat penting minyak ikan terhadap kesehatan berkaitan dengan kandungan tinggi asam lemak omega 3, yang rantainya Docosahexaenoic (DHA) dan asam eicosapentaenoic (EPA).

Asam lemak berikutnya adalah termasuk asam alfa-linolenat atau ALA dan asam Gamma-linolenat atau GLA. Berbagai macam jenis ikan bisa menjadi sumber minyak ikan yang sempurna, seperti ikan makarel, herring, sarden, ikan todak, tuna, pilchard, ikan asin dan salmon. Yang paling umum diambil minyaknya yaitu tuna sirip kuning, herring, makarel, sarden, dan salmon. Kualitas minyak ikan sangat tergantung terhadap jenis ikan apa yang diambil minyaknya.

Khasiat Minyak Ikan bagi kesehatan
Manfaat minyak ikan untuk organ jantung

Menurut American Heart Association (AHA), uji klinis membutikan bahwa omega 3 akan bekerja mengurangi kejadian penyakit kardiovaskular (CVD). Minyak ikan merupakan sumber omega 3, maka dari itu dikaitkan dengan pengurangan akibat penyakit jantung. Hal lain yang juga berkaitan adalah mengontrol kolesterol ( LDL ), dan memacu tingkat kolesterol baik (HDL). Minyak ikan juga akan menghindari mengumpulnya trigliserida dan mencegah trigliserida yang berlebih.
Dengan demikian, minyak ikan ampuh mencegah stroke dan penggunaan rutin bisa membantu menghindari serangan jantung mendadak. Temuan-temuan awal ini masih perlu untuk dikonfirmasi oleh penelitian lebih lanjut.

Manfaat minyak ikan bagi kesehatan Berat Badan

Penelitian yang dilakukan oleh Profesor Peter Howe di University of South Australia telah menunjukkan bahwa minyak ikan meningkatkan efektivitas latihan/olahraga dalam upaya untuk melangsingkan tubuh. Relawan dari minyak ikan menunjukkan diet yang lebih besar, dibandingkan pada dia yang tidak.

Khasiat minyak ikan Meningkatnya imunitas

Omega-3 asam lemak terhadap minyak ikan bekerja untuk meningkatkan pertahanan tubuh dengan cara mengendalikan jumlah dan rutinitas sitokin dan eicosanoid dalam tubuh Anda. Penelitian yang dibuktikan pada tikus di Rumah Sakit Umum Veteran Taichung, Taiwan, memberikan hasil yang positif bermanfaat ini. Sehingga tubuh tak mudah terkena virus yang biasanya menyerang pada saat kekebalan tubuh lemah. pada umumnya minyak ikan mempunyai potensi untuk meningkatkan sistem pertahanan tubuh manusia, namun penelitian lebih lanjut masih diperlukan. Minyak ikan juga berkhasiat untuk penderita lupus, yaitu penyakit autoimun yang ditandai oleh sistem kekebalan tubuh yang menyerang anggota tubuh dan jaringan sendiri.

Khasiat minyak ikan Karakter anti inflamasi

minyak efektif mengurangi peradangan dalam darah tubuh. Mengkonsumsi rutin kapsul minyak ikan mampu menolong bagi yang menderita penyakit peradangan kronis. Untuk penderita penyakit Crohn yang sulit menyerap nutrisi, Suplemen minyak ikan adalah diet yang sempurna.
Dalam hal colitis, minyak ikan dapat mencegah akumulasi leukotriene pada usus besar.

Khasiat minyak ikan Radang Sendi

faktor tersebut menyangkut dengan sifat anti inflamasi, sehingga minyak ikan akan dapat membantu pengobatan arthritis, rematik, gejala Raynaud dan kondisi serupa lainnya. Mengonsumsi minyak ikan dapat menolong mengurangi keperluan dosis besar NSAID (obat anti inflamasi nonsteroid). The Royal Adelaide Hospital dan University of Newcastle, di Australia menyebutkan bahwa memakan minyak ikan telah menunjukkan efek positif pada pengobatan arthritis. Dalam kasus osteoarthritis, minyak ikan juga bisa membantu mengurangi dampak dari enzim yang mempengaruhi tulang.
Namun karena pemakaian dosis yang besar masih tidak diketahui dampak nyata. Arthritis Center di Departemen of Rheumatology di John Hopkins University mengangap asam lemak omega 3 dan minyak ikan untuk pengobatan tradisional arthritis tetap kontroversial. Universitas ini juga melarang bahwa pasien arthritis mesti hati-hati terhadap semua akibat yang akan datang jika meminum minyak ikan.

Manfaat minyak ikan Depresi dan rasa was-was

Karena adanya asam lemak Omega 3, minyak ikan juga telah dipromosikan agar menghilangkan depresi, kesedihan, kecemasan, gelisah, kelelahan mental, stres, penurunan gairah, dan gangguan saraf lainnya hasil klinis di Case Western Reserve University School of Medicine di Cleveland , Ohio, menyatakan bahwa minyak ikan bisa berkhasiat stabilisasi kontroversi hati dan obat gangguan bipolar.

Manfaat minyak ikan pada Mata

faktor ini juga dinyatakan bahwa minyak ikan memiliki keistimewaan untuk mengatasi masalah penglihatan, dan mengendalikan
mengontrol degenerasi makula pada usia . Penyakit Alzheimer Penelitian yang dilakukan di Louisiana State University sudah membuktikan bahwa asam lemak berfungsi pada pengobatan penyakit Alzheimer. Faktor tersebut karena minyak ikan merupakan salah satu sumber terbaik asam lemak esensial, termasuk EPA dan DHA, yang berkhasiat membantu pengobatan penyakit Alzheimer.

Sumber : jual minyak ikan salmon